2009年12月31日木曜日

2009 RaceResult


1/ 4 ツインリンクもてぎで100kmサイクルマラソン 総合76位、クラス10位




4/11 サイクルモード・エコクラシック2009 4時間チームロード男子の部 優勝




6/ 7 第6回Mt.富士ヒルクライム 男子40~44歳 15位 (977人完走) タイム 1:11:15.10




8/ 1 富士MTBサマーキャンプin小山 8時間エンデューロ チーム 3位




8/30 全日本マウンテンサイクリングin乗鞍 男子Dクラス(36~40歳)42位/680人 タイム 1:11:05 総合 255位/約3500人




10/24 富士チャレンジ200km ソロ200km男子 27位 タイム 5:01:47.82




11/ 8 ツール・ド・おきなわ 市民200km D.N.F

2009年走行距離

2009年総走行距離は、約18000kmでした。

Road+MTB TOTAL 16763km
minivelo TOTAL 1206km
ローラー台 30km+α




詳細は下記の通りです。

1月
4 Sun. もてぎ100kmマラソン 106km 1870kJ
8 Thu. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  53km 1039kJ
10 Sat. 筑波山往復不動峠 with TK 152km 2661kJ
11 Sun. 大井埠頭4周+往復自走   90km 1507kJ
12 Mon. 川口七福神めぐりポタリング  45km MTB
13 Tue. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  53km 973kJ
15 Thu. 彩湖3周+往復自走     64km 1217kJ
16 Fri. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km 1328kJ
17 Sat. 筑波山往復不動峠-風返峠 158km 2824kJ
18 Sun. 大井埠頭4周+往復自走   90km 1522kJ
19 Mon. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  52km 803kJ
20 Tue. 江戸川-葛西-荒川河川敷 69km 1199kJ
21 Wed. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  52km 951kJ
23 Fri. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  52km 952kJ
24 Sat. LEGON三浦半島一周  112km 2018kJ
25 Sun. ニューイヤーミーティングお台場往復  58km 874kJ
26 Mon. 江戸川CR葛飾橋-流山橋 32km 529kJ
27 Tue. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  58km 1117kJ
28 Wed. 筑波山往復朝日峠-不動峠 142km 2577kJ
29 Thu. 江戸川CR葛飾橋-宝樹花橋 75km 1351kJ

TOTAL 1581km
minivelo 96km

2月
1 Sun. 奥武蔵グリーンライン往復 163km 3234kJ
2 Mon. 江戸川~関宿城~利根川  101km 1868kJ
3 Tue. 江戸川CR葛飾橋-宝樹花橋 77km 1286kJ
4 Wed. 江戸川-葛西-荒川河川敷 69km 1281kJ
5 Thu. 江戸川CR葛飾橋-関宿城 101km 2029kJ
6 Fri. 江戸川CR野田橋-葛飾橋  49km 778kJ
7 Sat. 物見山往復 + 彩湖3周  139km 2612kJ
8 Sun. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  56km 908kJ
9 Mon. BG-FIT 荒川河川敷-原宿  77km
11 Wed. LEGON三浦半島一周  114km 2054kJ
12 Thu. 利根川CR-関宿-江戸川CR 104km 1914kJ
13 Fri. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km 1193kJ
14 Sat. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  52km 770kJ
15 Sun. 江戸川-葛西-荒川河川敷 73km 1370kJ
16 Mon. 筑波山往復不動峠-風返峠 161km 3024kJ
17 Tue. 江戸川CR葛飾橋-玉葉橋  46km 793kJ
18 Wed. 顔振峠-越生-物見山   146km 2538kJ
19 Thu. 江戸川CR野田橋-葛飾橋  53km 788kJ
21 Sat. 弓立山-白石峠-表松郷   170km 3135kJ
22 Sun. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  53km 815kJ
24 Tue. 江戸川CR葛飾橋-宝樹花橋 77km 1436kJ
26 Thu. 筑波山往復不動峠-風返峠 160km 2858kJ
27 Fri. 固定ローラー30分

TOTAL 2109km
minivelo 87km

3月
1 Sun. 江戸川CR葛飾橋-関宿城 94km TARMAC
2 Mon. 筑波山朝日峠-つつじヶ丘 161km 2964kJ 1338m
3 Tue. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  50km 740kJ
5 Thu. 清流線-越生-ときがわ  176km 3391kJ 1723m
6 Fri. 3本ローラー30分    15km
7 Sat. 清流-グリーンライン-大野峠  163km 3202kJ 1847m
10 Tue. LEGONヤビツ峠T.T.     44km TARMAC 1145m
11 Wed. 江戸川CR野田橋-葛飾橋  51km 814kJ
12 Thu. 清流-猿岩-刈場-大野  163km 3194kJ 2061m
13 Fri. 江戸川CR野田橋-葛飾橋  54km TARMAC
15 Sun. 猿岩-天目指-山伏-丸山 81km TARMAC 2175m
17 Tue. 不動-裏不動-つつじが丘 169km 3125kJ
20 Fri. 広島空港-尾道周辺    55km TARMAC
21 Sat. 鞆の浦-しまなみ-亀老山 142km TARMAC
22 Sun. 今治-しまなみ海道-尾道 91km TARMAC
26 Thu. 江戸川CR野田橋-葛飾橋  54km 1081kJ
27 Fri. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km 1246kJ
28 Sat. 風張林道(八王子起点)   87km 1846kJ 1313m
29 Sun. 江戸川CR野田橋-葛飾橋  50km 706kJ
30 Mon. 江戸川CR流山橋-野田橋  41km 628kJ
31 Tue. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km 1153kJ

TOTAL 1862km + 15km
minivelo 88km


4月
1 Wed. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  51km 1051kJ
2 Thu. 筑波山往復不動峠-風返峠 160km 2881kJ
3 Fri. 清流-グリーンライン-大野峠  165km 3081kJ 1861m
4 Sat. 江戸川-葛西-荒川河川敷 85km 1579kJ
5 Sun. 彩湖6周+往復自走     69km 1189kJ
6 Mon. 江戸川CR葛飾橋-宝樹花橋 76km 1252kJ チェーン交換
8 Wed. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km 1252kJ
10 Fri. 川口往復         11km 126kJ
11 Sat. もてぎエコクラシック  63.8km TARMAC
12 Sun. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km 978kJ
13 Mon. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km 1100kJ
14 Tue. 江戸川CR野田橋-葛飾橋  53km 937kJ
15 Wed. 筑波山朝日峠-つつじヶ丘 161km 2938kJ 1327m
16 Thu. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km 1157kJ
18 Sat. 清流-猿岩-大野-白石 178km 3731kJ 2275m
19 Sun. 江戸川-四ツ木-荒川河川 43km 578kJ
20 Mon. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  50km 767kJ
23 Thu. 朝練+江戸川-葛西-荒川   94km
24 Fri. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km
26 Sun. ヤビツLEGONCUP  24km
27 Mon. 清流-グリーンライン-大野峠  161km
28 Thu. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km
29 Wed. 筑波山往復不動峠-風返峠 158km

TOTAL 2010.8km
minivelo 77km( 1-10日)
     35km(11-20日)
41.5km(21-30日)TOTAL 153.5km


5月
2 Sat. 江戸川-葛西-蒲田-草加 97km
3 Sun. 湘南国際村-三崎周回往復 70km
4 Mon. 江戸川-利根川-渡良瀬  137km
9 Sat. 表松郷-定峰峠-高篠林道 189km
10 Sun. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km
11 Mon. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km
13 Wed. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km
14 Thu. SEVショールーム-スペシャコンセプトストア 58km
18 Mon. 大佐渡スカイライン    27km
19 Tue. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km
20 Wed. 笹郷-グリーンライン-大野峠  170km
21 Thu. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  50km
23 Sat. 御殿場-スバルライン往復 122km
26 Tue. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km
27 Wed. 北麓公園-スバルライン  51km


TOTAL 1311km
minivelo 57km( 1-10日)
     29km(11-20日)
42km(21-31日)TOTAL 128km


6月
1 Mon. 筑波山往復不動峠-風返峠 156km
2 Tue. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km
3 Wed. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km
7 Sun. 富士ヒルクライムレース  59km
9 Tue. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km
10 Wed. 江戸川CR葛飾橋-宝樹花橋 75km
12 Fri. 猿岩線~グリーンライン  164km
15 Mon. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  50km
16 Tue. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km
20 Sat. 草加-横浜-箱根-大涌谷 184km
23 Tue. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  52km 
25 Thu. 横浜-ヤビツ-半原越-横浜 130km
27 Sat. 江戸川-葛西-荒川河川敷 67km
30 Tue. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  50km

TOTAL 1259km
minivelo 130km( 1-30日)


July
1 Wed. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  50km
3 Fri. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km
5 Sun. 大井埠頭5周+往復自走   99km
7 Tue. 猿岩線~グリーンライン~白石峠 174km
9 Thu. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km
10 Fri. 江戸川-葛西-荒川河川敷 67km
11 Sat. LEGON ヤビツアタック   26km
12 Sun. 宮が瀬-秋川-雛鶴-道志 105km
13 Mon. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  50km
14 Tue. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km
15 Wed. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km
16 Thu. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km
17 Fri. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km
19 Sun. 筑波山不動峠-つつじが丘 171km
23 Thu. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  50km
25 Sat. 三浦半島毘沙門周回7周  50km

TOTAL 1250km
minivelo 88km( 1-31日)


August
1 Sun. 富士MTBサマーキャンプ 8h 63km
5 Wed. TK塾~乗鞍ヒルクライム~ 87km
6 Thu. TK塾~乗鞍ヒルクライム~ 45km
7 Sat. 江戸川CR葛飾橋-流山橋 35km
8 Sun. 江戸川葛飾橋-玉葉橋往復 57km
11 Tue. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km
12 Wed. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  53km
14 Thu. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  50km
15 Sat. 流山橋-葛西-彩湖周回  137km
17 Mon. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  50km
19 Wed. 高篠峠、白石峠2本     52km
20 Thu. ヤビツ峠 3本   62km
22 Sat. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  53km
24 Mon. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  53km
26 Wed. 団長応援 箱根-三島往復 53km
30 Sun. 全日本マウンテンサイクリングin乗鞍 48km

TOTAL 966km
minivelo 116km( 1-31日)


September
1 Tue. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  50km
3 Thu. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km
4 Fri. 江戸川CR葛飾橋-宝樹花橋 76km
5 Sat. ときがわ町往復      151km
6 Sun. 大井埠頭3周       81km
7 Mon. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  50km
8 Tue. TK練猿岩-グリーンライン-定峰 197km
10 Thu. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km
11 Fri. 筑波山往復不動峠-風返峠 158km
13 Sun. 辻堂-草加        74km
14 Mon. 葛飾橋-葛西-羽根倉橋   101km
15 Tue. 草加-浦和-川口-草加    34km
16 Wed. 清流-グリーンライン-大野峠  162km
17 Thu. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km
18 Fri. 江戸川CR葛飾橋-関宿城 93km
19 Sat. 江戸川-葛西-荒川河川敷 73km
20 Sun. 大井埠頭6周       106km
21 Mon. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  50km
22 Tue. 定峰峠-グリーンライン-笹郷峠 192km
23 Wed. ヤビツ-宮が瀬-厚木-秦野  73km
24 Thu. 江戸川CR-葛西-スペシャC.S.  77km
26 Sat. 川口グリーンセンター往復 25km
27 Sun. 大井埠頭6.5周       110km
28 Mon. 江戸川CR流山橋-野田橋  38km

TOTAL 2186km
minivelo 85km( 1-30日)


October
1 Thu. 江戸川-葛西-荒川河川敷 73km
4 Sun. ツール・ド・湯平 77km
8 Thu. 江戸川-葛西-荒川河川敷 73km
9 Fri. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  50km
10 Sat. 不動峠 10km
11 Sun. 大井埠頭6周       100km
12 Mon. 見沼田圃サイクリング 76km
14 Wed. 江戸川-葛西-荒川河川敷71.5km
17 Sat. 尾道-鞆の浦 往復   57km 
18 Sun. しまなみアイランドCYCLE 144km
24 Sat. 富士チャレンジ200km 210km
27 Tue. 江戸川CR流山橋-野田橋  40km
31 Sat. 125km 三浦半島一周   125km

TOTAL 1106.5km
minivelo 73km( 1-30日)

November
1 Sun. 横浜エコライド      23km
8 Sun. ツールドおきなわ DNF 90km
10 Tue. TRUCCO往復(MTB)   20km
15 Sun. 外環-彩湖-荒川-川口  40km
18 Wed. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  50km
20 Fry. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  52km
21 Sat. 筑波山往復不動峠-風返峠 155km
23 Mon. 江戸川CR葛飾橋-流山橋  30km
26 Thu. 江戸川-葛西-荒川河川敷 71km
28 Sat. 江戸川CR葛飾橋-宝樹花橋 77km
29 Sun. 草加-川口 MTB    10km

TOTAL 668km
minivelo 87km( 1-30日)


December
1 Tue. 草加-川口 MTB    10km
2 Wed. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  51km
5 Sat. TyRap忘年会 西湖-精進湖 25km MTB
6 Sun. TyRap忘年会 富士登山道  35km MTB
15 Wed. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  53km
18 Fry. 江戸川-葛西-荒川河川敷 73km
19 Sat. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  53km
21 Mon. 草加-五反田-目黒-草加  56km
23 Wed. 秋が瀬-彩湖-荒川-川口  49km 
28 Mon. 固定ローラー30分 15km
29 Tue. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  50km

TOTAL 455km +15km
minivelo 75km

Road+MTB TOTAL 16763km
minivelo TOTAL 1206km

2009年12月15日火曜日

CYCLE MODE international 2009 幕張

サイクルモードのLEGONブースのお手伝いを3日間しました!

仕事の合間に記念撮影・・・
















3日間立ちっぱなしで疲れた・・・
自転車乗っていた方が楽・・・

2009年12月7日月曜日

MTBトレイルライド



12月5日(土)6日(日)は、夏のfunride 第4回 富士MTBサマーキャンプ 8時間エンデューロin小山に参加した際の「Team Ty Rap」の 西湖忘年会に参加してきました。





Team SPECIALIZEDのTKさんと片山梨絵選手も一緒です!
http://www.takeyakenji.com/tk-blog.html#/detail/3464360134873044723




MTB面白過ぎ!

でも、ちょと危険・・・

2009年12月1日火曜日

10月11月走行距離




October
1 Thu. 江戸川-葛西-荒川河川敷 73km
4 Sun. ツール・ド・湯平 77km
8 Thu. 江戸川-葛西-荒川河川敷 73km
9 Fri. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  50km
10 Sat. 不動峠 10km
11 Sun. 大井埠頭6周       100km
12 Mon. 見沼田圃サイクリング 76km
14 Wed. 江戸川-葛西-荒川河川敷71.5km
17 Sat. 尾道-鞆の浦 往復   57km 
18 Sun. しまなみアイランドCYCLE 144km
24 Sat. 富士チャレンジ200km 210km
27 Tue. 江戸川CR流山橋-野田橋  40km
31 Sat. 125km 三浦半島一周   125km

TOTAL 1106.5km
minivelo 73km( 1-30日)

November
1 Sun. 横浜エコライド      23km
8 Sun. ツールドおきなわ DNF 90km
10 Tue. TRUCCO往復(MTB)   20km
15 Sun. 外環-彩湖-荒川-川口  40km
18 Wed. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  50km
20 Fry. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  52km
21 Sat. 筑波山往復不動峠-風返峠 155km
23 Mon. 江戸川CR葛飾橋-流山橋  30km
26 Thu. 江戸川-葛西-荒川河川敷 71km
28 Sat. 江戸川CR葛飾橋-宝樹花橋 77km
29 Sun. 草加-川口 MTB    10km

TOTAL 668km
minivelo 87km( 1-30日)

2009年11月28日土曜日

TIME RXR B-BOX Team

すぐに型遅れになっちゃうかもしれないが、2009モデルのTIME RXR ULTEAM を購入した。



TIMEの箱は格好良い・・・
いらないハンドルまで付いてきた・・・



やっぱり格好良いフレームだ!
性能も良いのだろうけど、見た目が肝心!




Bboxマーク入りの希少モデル




フレームカット用のガイドまで付いている。
親切なのね・・・




すぐに組み付けた・・・




早く乗ってみたい・・・

これから乗りに行きます・・・

2009年11月23日月曜日

11/8 ツール・ド・おきなわ

今年の最後のレース、ツール・ド・おきなわ
このために練習してきたのに体調不良・・・


(c)MakotoAYANO
スタート前、一緒に出場の鶴見さんと・・・
今見ると、私顔色悪い・・・
鶴見さんは日焼け止めで白いだけ・・・・


(c)MakotoAYANO
前半は何とか前の方で走っていたけど、登り区間に入ったら急に力が入らなくなって、腰に激痛が・・・
登りきったところでリタイヤしました・・・



たまたまLEGON仲間が車で近くにいたので回収してもらい、プチ沖縄観光・・・




自分の出ているレースのゴールシーンを見るという屈辱を味わう・・・
でも、見れて良かった・・・




また来年も挑戦したい・・・

11/1 横浜エコライド2009

11月1日は横浜エコライドに参加。
http://www.yokohama-pedal.org/

前日の走り&呑みでヘロヘロになりながら参加。
コウヤと一緒なのでのんびりだから良いのだが・・・




元町~港が見える丘公園へ登る谷戸坂を登るコウヤ!





ギヤを軽くしたらという私のアドバイスを聞かず、残り3枚を使わず登りきった!




登りきって満足気な感じだけど、歯抜けが間抜け面(笑)




コウヤも寝不足と飛ばしすぎがたたって、ゴール前では「あと何キロ?」続出!
でも、港横浜を満喫!




全員ではないがLEGONの参加者と記念撮影・・・
この倍ぐらいはいたかも???





10/31 ハロウィン

10/31は、LEGONのHALWiNでした。
(Hard And Long With Nuts)



特別ゲストは、新城幸也選手!




鶴見さん、新城選手の豪華先頭牽き!




三浦半島の松輪付近で周回練習も!




夜は中華街で、ハロウィンパーティー
自転車界の神は神に仮想!
コウヤは神の敵?に仮想!




日米首脳も参加・・・(笑)

楽しい1日でした!

2009年10月28日水曜日

SRM電池交換

2万キロ近く走ったのでそろそろ電池切れになりそうなSRM Wireless Training System - FSA K-Force Light
分解すると保障対象外となるSRMですが、ドイツに送るのも面倒なので自分で電池交換することにした。


まずは、クランクと本体をT25のトルクスレンチで分離。




裏蓋は、細いマイナスドライバーでちょちょっと外します。




裏蓋を止めているのはこのパッキン。



電池は嵌っているだけなので、引っ張り出し、配線との接続は信じられない「半田付け」
なので半田コテで熱して外す。



代えの電池は「四方型 塩化チオニルリチウム電池」2個 3250円なり






あとは、電池を半田付けして、元の位置に電池を収納して、このシリコングリースでしっかり防水しながら裏蓋を閉めて、クランクを取り付ければ終了!

作業時間30分もあればできますね!

ドイツに送って1ヶ月以上掛かって、3万以上掛かるなら、自分で出来る人はやっちゃた方が良いかもしれませんね・・・?

但し、失敗しても保障はされませんのであしからず・・・

2009年10月27日火曜日

しまなみアイランドCYCLE MODE 2009

ブログを書く順番が違ってしまったが、10月17日18日は「しまなみアイランドCYCLE MODE 2009」というイベントに参加してきました。
鶴見さんとヒグさん、シンちゃんとLEGONブラック4人で参加です!




まずは17日、6:50発の飛行機で広島入り。ホテルに着いて準備をして急いで、ポニョで有名な「鞆の浦」へ・・・
MTBエリートライダーの門田選手とその仲間達とも合流!
30km弱を1時間弱で到着!




埋め立て&橋を通す工事反対に署名をして、即効尾道に引き返す




なぜなら、鶴見さんのトークショーがあったからで、帰りもみんなでもがきあい・・・
景色を楽しむ余裕は無かったです・・・




再び団長とも再会し




夜は、TV大阪さんの接待で「豆乳海鮮鍋」をいただく・・・
お酒は飲み放題だったので、もちろんベロベロ・・・w




翌日は朝6:30スタートでしまなみ海道を往復する「水軍コース150km」に参加。
おなじみ今中氏と鶴見さん、そしてチームマッサの三船さんの豪華先導でスタート




まだ、朝日が登ったばかりで、昨日の酒は残った状態で・・・・




富士チャレ1週間前と言うことで、徐々にペースが上がり練習モード!





サイクリングイベントとは思えない、周りから見れば「???」と思えるほどのペースで走る・・・





めちゃくちゃ疲れて、またしてもしまなみ海道の景色を楽しむことが出来なかった・・・

今度は、コウヤと一緒に行こうと思う・・・