Late's Blog Ⅲ Don't think Wheel !: 1月 2009

2009年1月31日土曜日

た○し軍団とダーツ！

今日は、
私と同じ誕生日（もちろん歳は違います）のDARTSLIVE PRO.の武田　知徳さん　
http://pro.dartslive.jp/pro04.html 　
と、
たけ○軍団の井手ら○きょさん
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%95%E6%89%8B%E3%82%89%E3%81%A3%E3%81%8D%E3%82%87

元軍団の、太田コ○スケさん
http://www.office-kitano.co.jp/contents/OFFICE/MENBER/ohta/ohta.html

とダーツをしました。
http://sapphire-saloon.net/

ダーツをしたのは、姉妹店のサファイア・ダイナー。

左から、武田プロ、うちの妻、井手さん、太田さん。

ダーツ前に、身だしなみを整えるといって、いきなり電気シェーバーで髪を剃り始めた・・・（笑）

もうすぐ５０歳なのに、物凄くお茶目！

アンダーシャツは野球用だそうです！
短い時間でしたが、楽しい時間を過ごすことが出来ました！

１月
4 Sun. もてぎ１００ｋｍマラソン 106km 1870kJ
8 Thu. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　53km 1039kJ
10 Sat. 筑波山往復不動峠 with TK 152km 2661kJ
11 Sun. 大井埠頭４周　　　　　　 90km 1507kJ
12 Mon. 川口七福神めぐりﾎﾟﾀﾘﾝｸﾞ　 45km ＭＴＢ
13 Tue. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　 53km 973kJ
15 Thu. 彩湖３周　　　　　　　　　 64km 1217kJ
16 Fri. 江戸川－葛西－荒川河川敷　 68km 1328kJ
17 Sat. 筑波山往復不動峠-風返峠 158km 2824kJ
18 Sun. 大井埠頭４周　　　　　　 90km 1522kJ
19 Mon. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　 52km 803kJ
20 Tue. 江戸川－葛西－荒川河川敷　 69km 1199kJ
21 Wed. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　 52km 951kJ
23 Fri. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　 52km 952kJ
24 Sat. ＬＥＧＯＮ三浦半島一周　 112km 2018kJ
25 Sun. ﾆｭｰｲﾔｰﾐｰﾃｨﾝｸﾞお台場往復　 58km 874kJ
26 Mon. 江戸川CR葛飾橋－流山橋 32km 529kJ
27 Tue. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　58km 1117kJ
28 Wed. 筑波山往復朝日峠-不動峠 142km 2577kJ
29 Thu. 江戸川CR葛飾橋－宝樹花橋　 75km 1351kJ

TOTAL 1581km

１月としては良く走ったと思います（＾＾ｖ

ちなみに1kJ(ジュール)≒0.2389kcal(カロリー)ですが運動消費カロリーとは違うようです・・・。
運動強度の目安として載せています。

2009年1月30日金曜日

BB30

先日完成したスペシャライズドＲｏｕｂａｉｘ－ＳＬ２とは別に、もう一台スペシャライズドS-Works Tarmac SL2 Module 2008を中古で購入した。http://www.specialized.com/bc/SBCBkModel.jsp?spid=41029　（リンク先は２００９年モデル）

S-Works FACTカーボンクランクセットをはずすと、ＢＢに溝が無い・・・・
これがＢＢ３０という規格らしいが、いい迷惑・・・

スーパーレコードを使いたかったので、「ＢＢＲ　ＳＢＣ　ＯＳＢＢ　ＲＯＡＤ　ＡＤＡＰＴＥＲ」２６２５円を購入。
これでイタリアンサイズのＢＢが取り付け可能に・・・
「S-Works FACTカーボンクランクセットは、S-Works Tarmac SL2フレームのオーバーサイズBBに完全なレベルで結合されることで、驚くべくペダリング効率を実現」とあるが、スーパーレコードの方が格段に軽く滑らか・・・
重量が増えたかもしれないが、ベアリングの滑らかさでスーパーレコードの方が絶対に良いと思った。

ＳＲＭに使っている、ＦＳＡのＢＢも全然比較にならないほど回転が重い・・・・

ただ、スーパーレコードは、トルクス（左）を使いすぎ・・・・

ブレーキは六角に変更。（右）

エルゴパワーの締め付けもトルクスになっている・・・・

家にある工具では届かないので、今日の組み付けはここまで・・・
なぜ？トルクスを使う！メンテナンスがやりズライじゃないか！
カンパが嫌いになった・・・（笑）

そんな訳で中途半端なターマック（前）とルーべ（後）。

スペシャライズド屋になってしまった。

他にもスペシャライズドのＭＴＢが２台あったりするし・・・

2009年1月28日水曜日

筑波山朝日峠～不動峠

今日は筑波山まで往復練習。

マシンはデローザＫＩＮＧから、スペシャライズドＲｏｕｂａｉｘ－ＳＬ２に変更。

http://www.specialized.com/bc/microsite/site.jsp?n=roubaix&l=JA

今日のコースは、草加－柏－Ｒ６－土浦－パープルライン－朝日峠－不動峠－北条－つくば－芽吹橋－野田－吉川－草加の１４３ｋｍ

上の写真は、Ｒ６の取手～藤代間にある日清の関東工場。

カップヌードルの煙突が面白くて思わず記念撮影。

何度も通っていた道なのに初めて気が付いた。

Ｒｏｕｂａｉｘ－ＳＬ２が乗り心地が良いので余裕が出来たからかもしれない・・・？

土浦のコンビニで、トイレに入りたくて休憩。

缶コーヒーとソイジョイ１本を補給し、朝日峠を登ってまた記念撮影！

その後、スカイラインを通って、不動峠を下り北条の大池公園からつくば学園都市に向かう途中でバックショット！

一応こんな感じのも撮って見ました。

天気が悪いので、イエロークリアーのサングラスで行ったのですが茨城県は晴れていました。

コースは↓↓↓

http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=15b4c6dea45498431bf50accced90134

2009年1月26日月曜日

三浦半島一周

２４日の土曜日にＬＥＧＯＮのメンバーで三浦半島一周してきました。

海岸線も良いけど、三浦大根畑の中もなかなか良い感じ！

ランチは、三戸浜のビーチバムhttp://www.beach-bum.jp/hotel/ でマグロステーキ。

「かながわの景勝５０選」の立石公園 (タテイシコウエン)http://www.yokosuka-benri.jp/db/sisetu/fc00000486.htmlでＬＥＧＯＮリーダーと記念撮影！
私も随分痩せました・・・（笑）

コースは↓↓↓

http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=825ad5a85ab31d45caa0f2eb57b01851

2009年1月15日木曜日

彩湖周回コース

2009年3月7日、埼玉県戸田市・さいたま市にある【彩湖・道満グリーンパーク】で開催される「TOKYOエンデューロ 2009Spring Edition 」　http://www.fujihc.jp/item/323　の下見に行ってきました。

秋が瀬橋側の水門から進入しました。

左側がコースと思われます。

彩湖西岸は、荒川土手と彩湖側と２本走るコースがありますが、まずは内側から・・・

結構、カーブがあります。休みの日は、散歩やマラソンしている人が多いそうです。

右側の道は、土手側の道です。

走っていると、ヘリコプターが・・・

一箇所だけ、未舗装路が・・・

このフジツボ道路嫌いです！

ヘリコプターがかなり近くに・・・

下には人が・・・
大変だ！？

そのまま進むと、管理橋を渡る為、左折。

レースだと、怖いです・・・

管理橋。
左折でスピードは落ちるので、結構きついかも？

橋を下ると突き当たり。
ここも左折。

左折すると、また湖岸へ・・・

さっきのヘリコプターは、埼玉県防災航空隊訓練だったようです・・・。

富士山は綺麗でした。
この寒空の中、訓練とは言え、水の中で待機する隊員は可愛そう・・・

道満公園側の道。

公園側の北端。

土手を登るため坂を上ります。

土手を登ると折り返して、土手の北側を下ります。
土手の前後には１０箇所ぐらい凸凹があります。

細かいのではなく大きい凸が転々と・・・

土手北側の道。凸凹は続く・・・

土手の北側の終わりに、また登って、最初の所に戻ります。

こちらは、荒川土手側の道。
雨が降った後は、荒川名物「染み出し」もあるとか？？？

ただし、TOKYOエンデューロ 2009Spring Edition でこのコースを使うかは不明です。

2009年1月13日火曜日

ダイヤモンド富士

今日は、我が家の屋上からダイヤモンド富士が拝めました！
本当は昨日か一昨日が良かったのですが、雲が掛かっていて見れませんでした・・・。

時系列は下のとおり。
三脚が引越ししてから行方不明のため、アングルは変わっています。

なんか得した気分ですね！

今年も富士山登ろうかな？

2009年1月12日月曜日

武州川口七福神めぐりポタリング

今日はBICI-TRUCCO恒例、ハッピーマンデーツーリング。
２００９年1発目は、「武州川口七福神めぐり」。
去年は葛西臨海公園でBBQでしたが寒くて死にそうだったので、今回はのんびりポタリング+健康ランド。
コースは↓↓↓
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=513e67f4014dc6352df91a799096cbba