Late's Blog Ⅲ Don't think Wheel !

Specialized SHIV 2011

2011-07-07T09:19:00.004+09:00

もう数週間前になるが、知人の依頼で、昨年ファビアン・カンチェラーラが使用したＴＴバイクSpecialized shiv （スペシャライズド　シヴ）を組む機会を得ることが出来た。

UCIはSHIVに搭載された2つのモジュール（ノーズコーン、ダウンチューブとフォークの間の接合部が十分に広くない）を禁止した為、このモデルは今は販売されていない。云わば、幻のバイク！

オーナーの拘りのパーツで組むことになった！

一番大変なのは、ブレーキ一体のハンドルステム周り。
ブレーキ調整するには全バラシが必要になるんです・・・ｗ

Ｄｉ２専用フレームではないので、配線も気を使います。

ＢＢ下はこんな感じで収まりましたが、結構創意工夫しましたよ！

とりあえず完成したらこんな感じになりました。
ＺＩＰＰのクランクはＢＢ３０用アダプタが足りないので、とりあえずスペシャクランクで・・・！

テスト走行は、自分でも行ったが、友人で日本のＭｒ．スペシャライズド竹谷賢ニにお願いした！
特に問題も無く、オーナーの所に納車となった。
サイズの合わない自分でも、Ｓｈｉｖの凄さは解る。スピコンに比べて、とても刺激的だ！
スピコンがＧＴカーなら、ＳＨＩＶはＦ１マシンと言ったところか？？？
ＴＫは、マジで欲しそうだった・・・・ｗ

富士チームチャレンジ

2011-05-08T16:06:00.006+09:00

５月７日の「富士チームチャレンジ」は、今月に入ってこじらせた風邪が治らず、最悪な体調で出発しなくてはならなくなった。
チーム戦でなければ、絶対に行かないぐらい・・・
運転している時も、体が熱くなったり寒くなったり繰り返す・・・。
でも、なんとか無事、富士スピードウェイに到着。

機材は完璧！

のはずだったが、takaちゃんのマシンが、機材トラブルで使用不可に・・・
仕方ないので、ノーマルロードでTTを走ることになってしまった・・・

ウエアーは完璧！
エアロワンピ・グローブ・シューズカバーはGOLDWINで統一、ヘルメットはGIRO。

しかし走行中に、ヒグちゃんのチェーンが落ちるトラブルが発生・・・一人戦線離脱

自分も、体調悪く上りではついていくのがやっと・・・
司令塔のはずが、全く走りがバラバラで最悪！

あと、LightweightのDISKが欲しかった・・・

そんな散々な体制のため、目標としていたSynerzyには1分17秒も差をつけられてしまった・・・。

でも結果2位　19分18秒79

TeamTT１位のSynerzyはステージレースには出ないので、なんとかリーダージャージGET！
超引きつった顔しているけど、このときはマジ辛かった。
寒くてブルブル震えていました。

で、第2ステージは招待選手と一緒に先頭スタート。
マイクを向けられたが、面白いことをひとつも言えず・・・

体調悪いからと言っても、リーダージャージを着てだらしない走りは出来ないので招待選手と先頭を位置取る！
この辺は、やっぱり遊びだからちゃんと、ステージレースごっこするのだ！

最終周回に入るときも、先頭集団で4人通過！
（手前の2人は周回遅れ）

なんだかんだで4位でゴール！
takaちゃん6位、だいちゃん19位、ヒグちゃんも集団ゴール！

これでリーダージャージは守れた！

はず？

でした・・・（笑）

人生いろいろ、レースもいろいろ・・・

約１名、TTマシンから、ロードへ計測チップ付け忘れていたためリタイア扱いとなってしまい、リーダー争いからは脱落。

ゴール後は、震えが止まらないぐらい寒気がして死にそうでしたが、みんなのテンションが上がらずいたので私が5時間エンデューロのスタート役。
気合で先頭を走る。

最初誰だか解らなかったが、Facebookで時々メッセージを送っている、去年、NIPPOで走っていたガローが
イタリア語で
「È un amico di Takashi?」
と話しかけてきたり、今中さんや右京さん、金城さんもいたり楽しかった。

とりあえず、５周だけ走る予定だったので４周あたりでアタック！
エカーズの橋詰くんに声を掛けて逃げようかと思ったが、体調が悪く、上りで腹筋が攣ってしまい、再起不能・・・

PITで倒れていたら、あまりに可哀相に思えたのか、となりのチームの人がツムラの筋肉の攣りを治す
漢方薬くれた・・・
ありがとうございました！

その後は、チーム３人で走ってもらう。
私が早く戻って来れなかったので、集団に乗れず、耐久の結果は５位になってしまった・・・

３ステージの結果は良く解らないけど、楽しい一日でした！

とりあえず、１位のいないTTT表彰式！

チームTT練習とfunride撮影

2011-05-08T15:41:00.007+09:00

月刊ファンライドで、我がLEGONのリーダーが連載を持っていることはご周知の事でしょうか。

本当は、５月７日の富士チームチャレンジで撮影する予定でしたが、どうしても仕事がはずせないと言うことで、４月末の平日に集まって練習するところをfunride誌が撮影することに・・・。

まぁ、練習というより撮影メインです。

歩いている人が写らないようにしたり・・・

同じところを行ったり来たり・・・

ヤラセっぽい写真撮ったり・・・

これは、インナーだし・・・ｗ
急遽、突貫で製作いただいたワンピは、腿のロゴが逆になってしまっていることは内緒です。
このあと作り治しになります。
撮影が無かったら、本来市場には出さないものと思われます・・・？

編集長自ら、自走で取材に来ておりました。

私はすぐに帰りましたが、皆はこの後しばらく練習して帰ったらしいです・・・

TREK　SPEED CONCEPT 9.9

2011-05-02T16:41:00.010+09:00

以前からTTバイク好きだったので、２０年ぶりに買ってしまった・・・

買った状態

とりあえず、ホイールを交換

すぐに　TK　BIKE FIT　を行ってもらう！

Di2にカーボンシートを貼った。リア

Di2にカーボンシートを貼った。フロント

ShigeさんのP3と・・・

３０ｋｍほど走ったらヒビが入ったので、ドイツへ返送・・・（怒）

DISKが割れたので、GⅢのホイールにしたが、イマイチ格好悪いかな？

ステムを５０ｍｍに変更。
ハイトが１０ｍｍとなって格好良くなったが、配線が大変だった・・・

前から

ハンドル周り

FFWDのホイール仕様、TREKロゴとホイールのピンクは、カッティングシートを貼っただけです。

急遽、FFWDのDISKを投入！
しばらくはこの仕様でしょう？？？

ちなみに、２０数年前のボッテキア。
グレッグレモンがツールで使った仕様を真似たつもりでした。

COLNAGO　C35　もTT仕様にして乗っていました。
そういえば、大井埠頭で、グレッグ・レモンと一緒に走ったっけ・・・
なぎら健一さんのTVだったような？

これは２５～６年ぐらい前の初期型TTバイク。
なんと前輪は２４インチ！（笑）
DISKは、新日軽の試作品。
アルミのハニカム構造！
しばらく乗ってたら剥がれてきて製品化されなかったような？？？

Maglia di Filippo Pozzato

2011-04-07T17:29:00.007+09:00

Milan-San Remo peloton to aid Japan relief efforts
ミラノサンレモチャリティーオークション

Aiuto per il Giappone
http://www.all1sport.com/ct/shop/pages/articoli.php?categoria_id=498

で、５位（写真左）に入ったフィリッポ・ポッツァート（イタリア、カチューシャ）のジャージを落札することが出来ました。

photo:Riccardo Scanf

彼とは、La Pinarello 2010で会った事があったので入札していました！

当然ですが、洗っていないそのままのジャージなので、彼の汗の匂いが染み込んでいるのですが、なんかいい匂い・・・？
本当の体臭の匂いなのか？何かかけているのかは不明。

そういえば、イタリアで記念撮影したときもいい匂いしたから、フレグランス使っているのだと思う。

この時のゴール後インタビュー

ツール・ド・おきなわ2010市民210km

2010-11-17T14:27:00.008+09:00

去年のリタイヤから１年と１週間、この日のために練習をしてきた。

冬場から走りこみ、４月のモテギのチームエンデューロで優勝。
翌日に骨折という失態があったもの、鈴鹿や富士チャレでのまずまずな走りで順調に調整は出来ていたものと思っていた。

今年は金曜日に沖縄入り。去年は腰痛に悩まされたので、プレミアシートを自分に奢る。
それでも、サイクルモード幕張での、慣れない立ち仕事で痛めた腰痛が、最終調整を妨げ、不安を残した。

土曜日午前は、鶴見辰吾夫妻とコース下見。
午後は辰吾さんのクリテリウムを見学。

天気と路面状況の不安を感じながらも、早目の夕食も終え、レース前に８時間も熟睡できた。
こんなことここ数年では滅多になく、これはもしかしたら行けるかな？と思ったりして、去年とは違う選手召集場所に向かう。

街中スタート＆ゴールは、名護市民との交流が増えて、地元活性化にはとても良い事だが、
召集時間の６時に行っても、なんのアナウンスも選手チェックも無く、スタートの７時４５分まで立ちん坊状態・・・
これが良く無かった。

約４５０人ほど出走で、スタート後の落車のリスク回避の為とは言え、腰痛持ちの自分には過酷だった。
おまけに南国沖縄でも夜明け前はさすがに冷えるし小雨もパラパラ・・・

スタート直前にはLEGON淑女の皆さんの応援をいただき気合が入る。
大会実行委員長は「今年は距離が伸びて、過酷になったので完走率は２５～３５％ぐらいになると思う。２１０ｋｍ完走してこそ真のホビーレーサー！と言って良い！」とか挨拶。

あまり上手ではないMCの進行でパッとしないスタート。２ｋｍ地点まではパレード走行だと言うのに飛ばす奴多数。市街地を抜け先導車から白旗が振られ真のスタートが切られるとペースは上がる。

冷え切った体はまだ温まっていないがそんな事は容赦ない。先頭付近にいても、ちょっと油断しているとすぐに前に１００人以上いる位置まで下がってしまう。
１００人ぐらいで大きくローテーションしていると言ったところか？そしてその後ろに３００人ぐらいついてくる大集団・・・
後ろの方にいると、途中落車がおきて中切れがおきたりするので前の方をキープ。
今帰仁付近は道が狭く落車回避の為に集団前方を位置取っていた。
案の定、目の前でコーナーを曲がりきれずに自転車が舞い上がって、選手が用水路に落ちる落車があったり、５０ｋｍクラスで落車に巻き込まれたLEGON　TERUさんが路肩にいたりした。

海洋博公園手前から、スペシャの竹谷が逃げたのをイナーメ数人が追いかけた時、追走する気が無いのを感ずかれたのか、RoppongiEXことイナーメの高岡さんに「どけ！」とか怒られた・・・ｗ
（あとで謝ってましたけど・・・レース中だから気にしてないですが・・・）

５８号線を右折、NFCのマリーさんが折りたたみ自転車「CARRY ME」でここまで応援に来ていたのに鶴見辰吾さんとともに驚き、向かい風の５８号線を大集団で進む。

そこに現れたのは去年と同じくシクロワイアードの綾野編集長だ！撮影タイムと言って辰吾さんを撮り始めたので、自分も参加。
動画を撮ったり、サイスポの写真を撮っている大前カメラマンもいたりで、結構先頭を牽いてしまった・・・

晋久川ダムの登りで今年も終わりかな？と思っていたが、今年はちょっと調子が良さそう・・・
右から練習仲間のイナーメの鵜沢くんが登っていくのが見えたので頑張ってついていこうと思えるぐらいだった。

が、その直後、鵜沢くんの数人後ろで目の前にいた選手が単独落車、そしてその２人前にいた選手もその落車を見ようと振り返った瞬間に落車！
小雨も降ってきていて路面が滑りやすいのは解るけど、お陰でほぼ完全停止・・・脚は着かなかったけど、復帰しようと脚に力を入れた瞬間「攣った！」

今年の「ツール・ド・おきなわ」が終わった瞬間だと思った。

しかし、NewBLACKジャージのデビュー戦だし、せめて完走はしようと気を取り直し痛い脚に鞭を打ちながら走る。

晋久川ダムの補給所通過は２００位前後だったと思う。２００人ぐらいに抜かれたから・・・

辺戸岬に向かう道は、単独になったら嫌だな？と思ったけど、さすがはツールドおきなわ２１０ｋｍに参加する選手なので、みんな走りなれたもんですぐに集団が形成される。
第３か４集団？を形成して何なく２回目の晋久川ダム登りまで向かう。脚が攣ったままなので辛かったけど、NasuFunClubのLinさん？が上手く集団をまとめてくれたのでローテーションも上手くいった。
最初の登りでなんなく抜いていった、ペンションのりくらの「たか」さんもここで吸収。

２回目の上りも、最初の登りで遅れた人ばかりの集団なので、結構自分でも周りより早く登れた。「たか」さんは先に行っちゃったけど・・・（笑）

気がつくと２回目の補給所では単独になってしまった。そこから安波までは、ほぼ単独走になってしまった。「たか」さんは抜いた・・・（笑）

早く後ろの集団来ないかな？と、思ったら「ラティーノ！」と聞きなれた声が・・・
辰吾さんだ！すっかり先に行っていたと思っていたのに、最初の登りでペースを落として、ちゃんとペース配分していたそうだ。さすがだ！

１０数人の集団を引き連れて追いかけてきた。たかさんも着いている。
時間を見ると残り７０ｋｍ弱を２時間無いぐらいだった。これからキツイ区間なので千切れたら、完走は出来ないとグルペット集団を形成。
辰吾さんが「みんなで完走しましょう！」と声を掛ける！
他のチームの人も賛同、登りはゆっくり、下りと平地は頑張ってローテーションしてペースを上げるという形に・・・

途中、脚を攣って休んでいた、１９歳のだいちゃん（ISOYA）も合流。若さもあって上りは速い！が、早く行くと皆に怒られるという恐ろしいグルペット！

１７０ｋｍ地点あたりからはスコール状態の豪雨になってやる気が失せる感じだったが、
辰吾さんの一言

「長いレースには、こんなシーンも必要だ！」

と、みんなの緊張をほぐす！

そんな楽しい雰囲気だが、皆一同に脚が攣っていたり、腰が痛かったり、本当は余裕が無い人ばかり。

だけど集団はやはり速いので、どんどん選手を吸収し、１９０ｋｍ地点の大浦湾では５０人くらいの集団になっていたと思う。

最後の羽地ダムの登りは、本当に辛かったが、みんなで横一列になって登り「この集団がゴールすれば完走率が上がる！大会実行委員長の鼻を開かそうぜ！」とか冗談言いながら走った。

その後ダムまでのアップダウンで最後の坂を越えてしまえば、あとは下りのみ！最終関門の川上は２０分前に通過！

５８号線に出てからは、どちらかといえばスプリンタータイプの多い人ばかりだったので、ペースは上がる。
ここまで抑えていた、だいちゃんはもちろん完走完走と言っていた辰吾さんまでも先頭でローテーションしている。
時速は５０ｋｍ近い。
後ろに着いていても、攣った脚にはとてもキツイ。
残り２ｋｍで市街地に入る。そこまでず～と後ろにいた自分だが、やはりロードレース！
先頭が牽制に入った途端、前に上がるスプリンタータイプの選手をマーク！
するすると前にあがってスプリント！
直前で逃げていただいちゃんには追い付かず、辰吾さんを、ちゃっかり抜いてゴール！

正直、順位はどうでも良かった。
完走出来て良かったとしか思えなかった。
グルペットで一緒に走った同士達と、完走の喜びを分かち合いレースを終えた。

その後は、酒池肉林・・・記憶はありません（笑）

KING of Road Race in Japan "Tour de OKINAWA "

ツールドおきなわは、そうは簡単に結果を出させてはもらえない・・・。

そんな中、３９歳の福島晋一（クムサン・ジンセン・アジア）が前日優勝宣言をしていて、チャンピオン（国際ロード）クラスで優勝！

来年は出るのやめようと思っていたけど、来年も挑戦したいな！

応援してくれた仲間、地元の人達、そして一緒に走ったグルペット仲間、ありがとう！Grazie!

リザルト

http://www.tour-de-okinawa.jp/pdf_result10/210citizen.pdf

市民レース２１０ｋｍ
６時間７分４１秒１４０
１４４位
（出走396名・完走241名）

写真協力：シクロワイアード　Makoto AYANOさん他　LEGONの皆さん　スポーツ写真サイトオールスポーツコミュニティ

2010富士チャレンジ２００ｋｍ

2010-10-15T08:00:00.006+09:00

10/9（土）は、雨の富士スピードウェイで２００ｋｍ走って来ました。
いつも乗っているTIME-RXRには、Lightweightを履いていたので、雨でのブレーキ性能を考えると不安なので、急遽雨用にスペシャのルーベを持って行き、スタート前から雨が降り出したのでルーベで走った。

レースは、ローリング周回から落車発生！その後も落車多発。サバイバル戦の様相。
２周か３周で危険を報告するために、スペシャのTKが本部へ行ってしまった。
頼りにしていたのに・・・
LEGONのtakaちゃんも、危険を察知し３周でやめてしまった。
他のLEGONメンバーも先頭からはいなくなり独りぼっち・・・
落車に巻き込まれるのはゴメンなのでなるべく前の方で走る。
１２周目ぐらいの１－２コーナーからの下りで何故か前に出てしまった。
特にアタックするつもりも無かったのでしばらく走る。
しばらくして２人が追い付き３人で逃げ？集団形成。
これは最後まで走らないで終わりだな？と思いつつも数周逃がせてもらう。
泥除け付き、バイザー付きなので放置されていたのだと思うが、お陰でホームストレートで雨の中、一生懸命応援していてくれたLEGONの女性陣には少しは楽しいで貰えたかも知れない・・・？
登りが遅い私が入った逃げが決まるわけもなく、集団に吸収。
その後１００ｋｍを超えた２３-４周あたりの登りで切れて終了・・・

のはずだったが、大雨の中応援してくれている人がいる中、リタイヤは申し訳ないので練習のつもりで走行を続ける。
招待選手のマトリックスパワーの小牧選手がゆっくり走っていたので、後ろにつかせてもらう。
１０周ぐらい同じペースで走ってくれて大変助かった。
その後、TKと合流、牽いて貰い、４４周終了。
なんと、周回数が一緒でTKとほぼ同タイムでゴールでした。

結果は２１位。5:16:40。
公式リザルト

結果は満足出来るものではないが雨で２００ｋｍ以上ノンストップで走ったのは良い経験になったと思う。
今回は装備はかなり良かったと思う。

数日前に鶴見さんが出ているハイエース＆レジアスエースの俺流＆達人の懸賞で当たったSWANS双[SOU]が「ダブルクラリテックスコート（両面撥水加工）により雨や泥はねだけでなく、レンズ内面への汗の付着も低減。」という触れ込み通りいい活躍！

アップオイルを盛るほど塗った。
寒い中、デブも幸い（笑）
最初は寒かったが、ジレタイプのレインウエアーが最適だった。
泥除けもあったほうが良い。
スペシャのヘルメットにバイザー付けて走った。
すべて格好悪いけど・・・

あと、王滝で痛めた肘痛防止に、アートスポーツのブースでニューハレをアクタさんに張ってもらった。

ボトルは４本持っていったが２本しか飲まなかった。
補給は、メイタンCG５本分をフラスコで補給。アミノバイタルは、指付きグローブでは開けるの大変。おまけに飲む前に雨で濡れてしまい呑みにくい・・・
タイヤは、DEDA　RS コルサが良い感じでした。
ホイールにSEVを貼っているのも良かったのかも？

次は、ツール・ド・おきなわ！
しっかり走り込んで、途中で切れないように頑張ろう！

2010　SELF-DISCOVERY ADVENTURE　in OHTAKI

2010-09-20T20:32:00.007+09:00

セルフディスカバリーアドベンチャー・イン・王滝のセルフディスカバリー・クロスマウンテンバイク100kmに参加してきました。

今回はアートスポーツのMTBチームTeam Ty-Rapでの参戦。

中学が同じTKことスペシャライズドの竹谷も参戦。
彼は１２０ｋｍでマジ走りをするそうで・・・

実は私はMTBのレースは２回目。
去年の「富士MTBサマーキャンプ　8時間エンデューロin小山」と、その後のお遊びトレイルライドを２回のみしか走ったことなしの正直初心者・・・。
なのに、乗りで申し込んでしまい、直前にネットでこのコースプロフィールを見て嫌な予感が・・・
そういえば、経験者のLEGONのヒグちゃんに「きついよ！」って言われてたっけ？？？

©Team Ty-Rap
スタート直後は、先導者に牽かれて大集団。舗装路が終わるまで約５ｋｍほどは集団走行でした。
私は林道に入るや否や、ロードとはポジション違うMTBで腰が痛くなり、スローペース走行。
前日の酒も廻ってきて気持ち悪い・・・
おまけに数日前の雨でコースはぐちゃぐちゃ・・・

なんとか最初の１１．５ｋｍ高低差６４０ｍの登りを登り終え、もう嫌だな！と思ったけどこの景色を見たら少しはやる気になった・・・？

日本離れした景色は最高だが、鈴鹿のあたりから痛かった、右肘が痛い。下りでは左右別のブレーキを上手くコントロールできなく左指が攣る・・・
腰が痛いのは、５mmほどサドルを高くしたら治ったのに、下りは痛くて走れない。

景色は良い。
おきなわ前に、怪我をしたくないから下りは慎重にと自分に言い聞かせる。
実は上半身が痛くて仕方ない・・・

写真を撮るためにといっては止まって休憩。

ここはかなり走りやすい道である。
他は写真を撮る余裕すらない。

こんな滝があったりもっと撮りたい場所があったが、デジカメの自動開閉蓋の間に砂が詰まって開かなくなったのでTHE　END!

この後は、上半身だけではなく、脚も攣り始めて、全身が痛い。
登りは良いけど、道が狭いので遅い人が前にいると抜くのも大変。
下りは腕が痛くて飛ばせない。

最高標高点あたりではパンクもした。割れ（避けた）岩がいたるところに転がっている。
チューブレスだけど、シーラントは去年入れたままだったので意味なし。
手が痛くてバルブが外れなくて一苦労・・・

結局８時間以上掛かって、完走したけど、正直私にはあまり楽しさが解らないものでした。
王滝はMTBで走るのには景色も良いし、コースが七変化して好きな人には堪らないものだろうけど・・・

やっぱロードレースが良いや・・・ｗ

それにしてもMTBレース出身の人が強い理由は再認識させられました。

リザルト

順位/No./氏名 /年齢/性別/都道府県/総合記録/部門 /男女別/区分/区分順位
----------------------------------------------------------------------------------
363位/923/西川正治/41/男/埼玉県 / 8:08:55/100km/358位/40代男子/133位

第1区間/順位/第2区間/順位/第3区間/順位/第4区間/順位
------------------------------------------------------------------------
2:57:32/285位/2:28:30/381位/1:37:19/604位/1:05:32/234位

MTB１００ｋｍ完走　６４３人　DNFは２００人以上・・・

第27回シマノ鈴鹿ロードレース

2010-09-01T15:51:00.006+09:00

８月２８日は、のべ１５０００人が参加するという自転車の夏の祭典「第27回シマノ鈴鹿ロードレース」に参加してきました。

金曜日の夜に車で出発、徹夜で移動、猛暑の鈴鹿サーキットは体に堪えました・・・（笑）

詳細はこちらを見てね！http://122.1.102.89/news/362/index.html

シクロワイアード記事はこちら！http://www.cyclowired.jp/

★チームTT A 1組
3位 256-LEGON
タイム 0:25:30.69
ラップ 3周
トップとの差 +0:00:14.50

とりあえず表彰台です。

ちなみに他の種目も参加したが、結果は駄目でした・・・

★オープンI･A 2組
18位 209-西川正治
タイム 0:25:24.55
ラップ 3周
トップとの差 +0:00:02.34

★2時間エンデューロ 4人
4位 801-ＬＥＧＯＮ
タイム 2:08:01.42
ラップ 14周
トップとの差 +0:04:35.69

La Pinarello 2010

2010-07-30T17:18:00.006+09:00

7/18にイタリア、ヴェネト州トレヴィーゾで開催された「la Pinarello cycling marathon」に参加して来ました。

去年までは「Granfond　PINARELLO」という名前でしたが今年からリニューアルされた記念すべき大会？です。

今回は自転車もレンタル、ツアーで行ったのでいろいろとピナレロからの接待も多数。
自転車は新しいパリカーボンだし、コンポも発売前のスーパーレコードだったり・・・
試乗を兼ねたピナレロ工場までのサイクリング用のウエアーを用意してくれたり色々特典？多数・・・
ピナレロ社のファウスト社長と記念撮影。

残念なことにレース当日の朝にはゲリラ豪雨というか本格的な嵐・・・
コース予定の道路が通行止めになったりと、色々あって、２１０ｋｍのコースが短縮され１２５ｋｍ程のコースになってしまった。
スタート前にびちゃびちゃに濡れた上、２時間以上も待たされ最悪なコンディションな中スタート！
トレヴィーゾの中心部は石畳ですべるし走りづらい・・・

頑張って一時はトップ集団にあがるが、骨折の影響もあって最初の登りで足が攣り始めたので、戦列を離れサイクリングモードに・・・

エイドステーションで休憩をしていたら　ゲスト参加していたポッツアートがいたので記念撮影！

その後、一瞬だけどポッツアートやブルセギンと一緒に走った！
脚が攣っていなければ・・・
とも思ったが、脚が攣っていなければエイドステーションで休むこともなく
ポッツアートとも会っていなかったのだろう・・・

結局脚の攣りは治ることもなく、途中、頑張るイタリア人お爺ちゃんたちに励まされ、ごまかしごまかし約７０ｋｍ以上走った。
ゴール前のストレートはこんな大集団！
反対車線は普通に車が走っているのには驚く！

ゴールは、グランツールみたいな雰囲気で最高！

GARMINでとった記録のコース図

途中まで一緒に走った鶴見さんとゴール後の祝杯！
ビールは飲み放題だ！

翌日の新聞には嵐の被害が・・・

夜はピナレロ社主催の完走パーティー。もちろん招待！

翌日は副社長のアンドレア氏の案内で、ワイナリーまでサイクリング。
ワイナリーでは、めちゃくちゃ旨い料理とプロセッコで乾杯！
イタリアは飲酒運転OKだそうだ・・・

とりあえず行ったヴェネチア観光！
めちゃくちゃ人が多いけど、多い理由がわかった気がする。
行ったことが無い人は、水没する前に行くべきだろう？？？

楽しいイタリア旅行でした！

新城幸也選手のフィギュア

2010-07-08T08:41:00.005+09:00

新城選手のフィギュア、自転車選手では世界初（らしい？）が発売になります。

本人も驚く出来栄え！

写真は一緒に走った時に撮ってもらいました！

詳細＆購入は↓↓↓を！
ＬＥＧＯＮ　ＳＨＯＰ

一時帰国した新城幸也選手と・・・

2010-06-23T15:37:00.005+09:00

昨日は、全日本選手権の為に一時帰国したブイグテレコムの新城選手と練習。
私は全身コスプレ状態（笑）

と、言っても早朝の便で帰国したので、時差調整と足慣らしなのでゆっくりです。
本気で走られたら着いていける訳もありません・・・

東松山のシクロパビリオンで、浅田監督に挨拶をして帰って着ました。

ジロ・デ・イタリアで大活躍した幸也！
是非、日本チャンピオンになって、ツールを日本チャンピオンジャージで走ってもらいたいですね！

2010 サイクルモードエコクラシック

2010-04-12T10:54:00.007+09:00

４/１０に去年も参加したサイクルモードエコクラシックに参加してきました！

去年と同じチームという話もあったが、当初ソロで出る予定だったが、いろいろあって、今回はLEGONのリーダー鶴見辰吾さんとエースtakaちゃんと私のチームとなった。
ディフェンディングチャンピオンでもあり、LEGON的には、一昨年に辰吾さんチームが優勝しているので、４時間チームでは３連覇が懸かりプレッシャーがでかい。
そんな重圧の中、辰吾さんがスタートとゴールを担当して２番目にtakaちゃん、３番目に私が、ロードコース＋オーバルコース７．６ｋｍを基本３周交代で走る事に・・・

但し、チームの場合選手交代のPIT-INのロスタイムを考えるとなるべく交代は少なくしたい。
ただ、集団で足を使いきってしまうと、交代ロスをなくすためにPIT-IN１ｋｍぐらいからアタックすることが出来なくなるので、難しいところなので、後は臨機応変に・・・
そんな中、辰吾さんは３周走り交代！
集団からはかなり逃げての交代でした。

集団への復帰は問題なく出来たtakaちゃんも余裕で走る。

今回はフジテレビの取材つきでした。
５月に島田伸介さんの番組で取り上げられるらしい。

takaちゃんも４周走って交代。
ものすごくアタックして集団からかなり早く来たので、私がコースに復帰したときは集団の前に出てしまった（笑）
軽く流し、登りで集団に復帰！

片山右京さんの後ろで走る。
オールスポーツで一緒に写っていたら買いたいとか思っていました。

ブリッツェンの廣瀬選手他アンカーの選手も一緒に走りました！
１回目の走行は４周で終了！
交代前には、仲間のLEGON　βチームのシンボーにも声をかけてからアタックしたが、調度同じタイミングで去年２位だったチームの人も飛び出したので追いかけていじめていたら、シンボーはちぎれてしまった・・・反省。

辰吾さん、takaちゃんの頑張りで、２回目の走行時には、もうライバルチームとは１分以上差がついていたのでかなり余裕で走れた。
ソロはツールドおきなわ優勝の武井選手、イナーメの高橋選手が逃げを決めてしまっていたが・・・
４時間ソロの人は疲れているのと、３位争いのゴールスプリント狙いで牽制している感じで遅い。
プロの選手たちも、前に逃げていることもあってまったく牽かなくなった。
仕方なく牽いているとなぜか離れてしまう・・・
「これは後ろ遅いよ」と言っていた。

それにしてもデブだ・・・

１２時過ぎてからは南風が強くなってきたので前傾姿勢で！

ピースサインではなく「あと２周走ります」サイン
２回目は、結局５周走った。
それも半分以上先頭牽いていた様な・・・

ラスト１周で交代しますと約束していたので、オーバルコースをほぼ１周アタックしてラストの辰吾さんへ交代。

ゴールの瞬間を待つ！

集団からはかなり前に出たので辰吾さんは、ラストの１周独走で走りゴール！
う～ん、格好良い！
TV的に良かったと思う。
放送が楽しみ！

去年に続いて２連覇達成！
３位にはLEGONβが入った。
２位は去年と同じチーム。

プレッシャーから開放された感じ！
痩せた二人と写真に写るのは嫌な感じだ。
痩せないと・・・

レース終了後、ソロで３位に入った右京さんと、今中さんとtakaちゃんと記念撮影！

リザルト↓↓↓
http://www.twinring.jp/cms-data06/ecoclassic_m/pdf/107.pdf

photo:HITOMI TSURUMI,TAKATSUGU YAMAMURO,MASAHARU NISHIKAWA

済州島一周菜の花ロングライド

2010-04-01T21:49:00.009+09:00

今年から始まったイベント「済州島一周菜の花ロングライド」に参加してきました！
私は海外サイクルイベントデビュー＆韓国初訪問です！

滞在先は、「チェジュグランドホテル」
http://www.k-plaza.com/hotel/hotel_c005.html
ここに来る前にいろいろと問題がありすぎ！
空港では自転車がベルトコンベアで出てきたり（私のは無事でしたが）、免税店に強制的に連れて行かれたり・・・

やっとホテルに入り、自転車を組み立て参加受付終了後、開会式＆前夜祭まで時間があったのでホテルの近くをブラブラして屋台風の店でトッポギを
食べた！

こんなところで食べた。
物凄く辛かった・・・
もちろんビールも飲んだ！飛行機でも2本飲んでいるのに・・・

前夜祭では、鶴見さんは乾杯！その前に、地元の観光協会やらお偉いさんの話が長い長い・・・（怒）

もちろん、ここでも呑みます！

前夜祭終了後も、鶴見さんのスイートルーム？で皆で宴会！

コースは１８０ｋｍのロングコース！
でも、ゴールからホテルまでの自転車の運搬に不安があったので我々は最初から２１０ｋｍのつもりでした！

でも、スタートはまだ暗い６：００スタート。
ホテル出発は５：２０でした・・・

物凄く寒い中、地元の方の先導で走るも、その先導が、信号無視やペースがめちゃくちゃで危ない危ない！
信号無視は、路線バスでもしているので韓国では当たり前の様だが、このイベントは日本人だけのイベントなので注意して信号無視はやめてもらったが、ペースはめちゃくちゃ！
信号ダッシュして見えなくなったかと思うと、急に２５ｋｍ/ｈ以下で走り出し、抜くと怒る！
最悪である。後で知ったが、50歳のお医者さんらしい・・・

でも、道は広く路面は良い！景色も最高！
但し、路肩には投げ捨てられたビンのせいでガラス片が沢山落ちてはいるが・・・
奥に見える山はサンバルサン（山房山）
標高３９５ｍの安山岩でできた岩山です。

エイドステーションには、バナナやらチョコ、水があったが、寒かったので屋台で「韓国版おでん」を食べた。
韓国でも「おでん」というらしく、2本で１００ウォン（90円ぐらい）でしたが美味しかった！

６０ｋｍしか走っていないのに2個目のエイドステーションは、「宮廷女官チャングムの誓い」で、チャングムが妊婦を助けるラストシーンのロケ地らしく日本人のおばちゃんが沢山いた・・・

済州島版シーサー「トルハルバン」。「石のおじさん」という意味らしい？？？

先導が怖いので、LEGONメンバーは先頭集団からはずれ、自分達のペースで走り出す！
済州国際コンベンションセンターの菜の花は見事でした！

天地淵広場で昼食。
どれもおかわり自由だったが、とても食べれる量ではない・・・

先導はあまりにも遅いので、エイドステーションで休んでいる隙に抜いて、このメンバーで良いペースで走り出す！
表善海水浴場はきれいなビーチです！

世界遺産の城山日出峰あたりからは向かい風！
それもゴールまでは暴力的な向かい風！
25kmぐらいヒルクライムしているようでした。

あまりにも風が強く、ゴールでの写真を撮り忘れ、残りの済州市までの２５ｋｍも向かい風。
かなり疲れてホテルで記念撮影！

その後は、ホテルのサウナで温まったあと、皆で宴会！
至福のひと時である！

それにしても、この運搬方法は何とかしてくれないと・・・

済州島。ハードは良いけどソフトを何とかしないとイベントとしては難しいだろうな？？？

一緒に行った、安藤さんが作った走行ログ on Google Map ＆サムネイル画像
http://gpslogs.web.fc2.com/20100328JEJU.html

美ら島センチュリーラン2010

2010-02-10T21:40:00.003+09:00

１月１７日に行われた「美ら島センチュリーラン2010」に滉哉のチャレンジした海中道路コース90kmレポートがシクロワイヤードにＵＰされました。

http://www.cyclowired.jp/?q=node/26107

新城幸也選手と走り初め！

2010-01-04T08:09:00.005+09:00

彩湖で行われた新城幸也選手の初ライドに参加してきました！

さんとまずは９０分ほど彩湖周回

仲良く走りながら写真を撮ったりして、おしゃべりサイクリングです。
（撮影：うっちぃさん）

走りながらの撮影はさすがうっちぃさん！

何周したかわからないけど、走り終わって集合写真！

ミネストローネやコーヒーの炊き出しもあり！
ありがとうございました！

ブイクのニューマシンをまるで自分のように撮影！

自分の自転車と交換してもらったり・・・

ちょっと乗らせてもらったら、コルナゴもＥＰＳも良いかも？？？

でも、幸也選手もＴＩＭＥの方が格好良いとは言っていました。
彼ならではの「やさしさ」かもしれませんけど・・・

そのあと、レア物が当たるじゃんけん大会が行われたけど、私は何も当たらず・・・・

ツールのゼッケン（サイン入り）をちょっと拝借して撮影！

解散後は、参加者数名で幸也選手と荒川を下って一緒に帰りました！
（右側は、千葉市からいらしたブイク・コスブレの方です）

新年早々、楽しい１日でした！
今年も良いことが続くのだろう！？

2009　RaceResult

2009-12-31T18:08:00.004+09:00

1/ 4 ツインリンクもてぎで100kmサイクルマラソン総合７６位、クラス１０位

4/11 サイクルモード・エコクラシック2009　４時間チームロード男子の部優勝

6/ 7 第6回Mt.富士ヒルクライム男子40～44歳 15位（977人完走）タイム 1:11:15.10

8/ 1 富士MTBサマーキャンプin小山　8時間エンデューロチーム　３位

8/30 全日本マウンテンサイクリングin乗鞍　男子Ｄクラス(36～40歳)42位/680人タイム 1:11:05 総合 255位/約3500人

10/24 富士チャレンジ２００ｋｍソロ200km男子 27位タイム 5:01:47.82

11/ 8 ツール・ド・おきなわ　市民200ｋｍＤ．Ｎ．Ｆ

２００９年走行距離

2009-12-31T08:11:00.002+09:00

2009年総走行距離は、約１８０００ｋｍでした。

Road+MTB TOTAL 16763km
minivelo TOTAL 1206km
ローラー台　30ｋｍ+α

詳細は下記の通りです。

１月
4 Sun. もてぎ１００ｋｍマラソン 106km 1870kJ
8 Thu. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　53km 1039kJ
10 Sat. 筑波山往復不動峠 with TK 152km 2661kJ
11 Sun. 大井埠頭４周+往復自走　 90km 1507kJ
12 Mon. 川口七福神めぐりﾎﾟﾀﾘﾝｸﾞ　 45km ＭＴＢ
13 Tue. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　53km 973kJ
15 Thu. 彩湖３周+往復自走　　　64km 1217kJ
16 Fri. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km 1328kJ
17 Sat. 筑波山往復不動峠-風返峠 158km 2824kJ
18 Sun. 大井埠頭４周+往復自走　 90km 1522kJ
19 Mon. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　52km 803kJ
20 Tue. 江戸川－葛西－荒川河川敷　69km 1199kJ
21 Wed. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　52km 951kJ
23 Fri. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　52km 952kJ
24 Sat. ＬＥＧＯＮ三浦半島一周　 112km 2018kJ
25 Sun. ﾆｭｰｲﾔｰﾐｰﾃｨﾝｸﾞお台場往復　 58km 874kJ
26 Mon. 江戸川CR葛飾橋－流山橋 32km 529kJ
27 Tue. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　58km 1117kJ
28 Wed. 筑波山往復朝日峠-不動峠 142km 2577kJ
29 Thu. 江戸川CR葛飾橋－宝樹花橋　75km 1351kJ

TOTAL 1581km
minivelo 96km

２月
1 Sun. 奥武蔵グリーンライン往復 163km 3234kJ
2 Mon. 江戸川～関宿城～利根川　 101km 1868kJ
3 Tue. 江戸川CR葛飾橋－宝樹花橋　77km 1286kJ
4 Wed. 江戸川－葛西－荒川河川敷　69km 1281kJ
5 Thu. 江戸川CR葛飾橋－関宿城 101km 2029kJ
6 Fri. 江戸川CR野田橋－葛飾橋　　49km 778kJ
7 Sat. 物見山往復 + 彩湖３周　　139km 2612kJ
8 Sun. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　56km 908kJ
9 Mon. BG-FIT 荒川河川敷-原宿　　77km
11 Wed. ＬＥＧＯＮ三浦半島一周　 114km 2054kJ
12 Thu. 利根川CR－関宿－江戸川CR 104km 1914kJ
13 Fri. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km 1193kJ
14 Sat. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　52km 770kJ
15 Sun. 江戸川－葛西－荒川河川敷　73km 1370kJ
16 Mon. 筑波山往復不動峠-風返峠 161km 3024kJ
17 Tue. 江戸川CR葛飾橋－玉葉橋　46km 793kJ
18 Wed. 顔振峠－越生－物見山　　 146km 2538kJ
19 Thu. 江戸川CR野田橋－葛飾橋　　53km 788kJ
21 Sat. 弓立山-白石峠-表松郷　　 170km 3135kJ
22 Sun. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　53km 815kJ
24 Tue. 江戸川CR葛飾橋－宝樹花橋　77km 1436kJ
26 Thu. 筑波山往復不動峠-風返峠 160km 2858kJ
27 Fri. 固定ローラー３０分

TOTAL 2109km
minivelo 87km

３月
1 Sun. 江戸川CR葛飾橋－関宿城 94km TARMAC
2 Mon. 筑波山朝日峠-つつじヶ丘 161km 2964kJ 1338m
3 Tue. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　50km 740kJ
5 Thu. 清流線－越生－ときがわ　 176km 3391kJ 1723m
6 Fri. ３本ローラー３０分　　　 15km
7 Sat. 清流－ｸﾞﾘｰﾝﾗｲﾝ－大野峠　 163km 3202kJ 1847m
10 Tue. LEGONヤビツ峠T.T.　　　　 44km TARMAC 1145m
11 Wed. 江戸川CR野田橋－葛飾橋　　51km 814kJ
12 Thu. 清流－猿岩－刈場－大野　 163km 3194kJ 2061m
13 Fri. 江戸川CR野田橋－葛飾橋　　54km TARMAC
15 Sun. 猿岩－天目指－山伏－丸山　81km TARMAC 2175m
17 Tue. 不動－裏不動－つつじが丘 169km 3125kJ
20 Fri. 広島空港－尾道周辺　　　　55km TARMAC
21 Sat. 鞆の浦－しまなみ－亀老山 142km TARMAC
22 Sun. 今治－しまなみ海道－尾道 91km TARMAC
26 Thu. 江戸川CR野田橋－葛飾橋　　54km 1081kJ
27 Fri. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km 1246kJ
28 Sat. 風張林道(八王子起点）　　87km 1846kJ 1313m
29 Sun. 江戸川CR野田橋－葛飾橋　　50km 706kJ
30 Mon. 江戸川CR流山橋－野田橋　　41km 628kJ
31 Tue. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km 1153kJ

TOTAL 1862km + 15km
minivelo 88km

４月
1 Wed. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　51km 1051kJ
2 Thu. 筑波山往復不動峠-風返峠 160km 2881kJ
3 Fri. 清流－ｸﾞﾘｰﾝﾗｲﾝ－大野峠　 165km 3081kJ 1861m
4 Sat. 江戸川－葛西－荒川河川敷　85km 1579kJ
5 Sun. 彩湖６周+往復自走　　　69km 1189kJ
6 Mon. 江戸川CR葛飾橋－宝樹花橋　76km 1252kJ ﾁｪｰﾝ交換
8 Wed. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km 1252kJ
10 Fri. 川口往復　　　　　　　　　11km 126kJ
11 Sat. もてぎエコクラシック　　63.8km TARMAC
12 Sun. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km 978kJ
13 Mon. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km 1100kJ
14 Tue. 江戸川CR野田橋－葛飾橋　　53km 937kJ
15 Wed. 筑波山朝日峠-つつじヶ丘 161km 2938kJ 1327m
16 Thu. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km 1157kJ
18 Sat. 清流－猿岩－大野－白石 178km 3731kJ 2275m
19 Sun. 江戸川－四ツ木－荒川河川　43km 578kJ
20 Mon. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　50km 767kJ
23 Thu. 朝練+江戸川-葛西-荒川　　 94km
24 Fri. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
26 Sun. ヤビツＬＥＧＯＮＣＵＰ　　24km
27 Mon. 清流－ｸﾞﾘｰﾝﾗｲﾝ－大野峠　 161km
28 Thu. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
29 Wed. 筑波山往復不動峠-風返峠 158km

TOTAL 2010.8km
minivelo 77km( 1-10日）
　　　　 35km(11-20日）
41.5km(21-30日）TOTAL 153.5km

５月
2 Sat. 江戸川－葛西－蒲田－草加　97km
3 Sun. 湘南国際村－三崎周回往復 70km
4 Mon. 江戸川－利根川－渡良瀬　 137km
9 Sat. 表松郷－定峰峠－高篠林道 189km
10 Sun. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
11 Mon. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
13 Wed. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
14 Thu. SEVｼｮｰﾙｰﾑ－ｽﾍﾟｼｬｺﾝｾﾌﾟﾄｽﾄｱ 58km
18 Mon. 大佐渡スカイライン　　　　27km
19 Tue. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
20 Wed. 笹郷－ｸﾞﾘｰﾝﾗｲﾝ－大野峠　 170km
21 Thu. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　50km
23 Sat. 御殿場－スバルライン往復 122km
26 Tue. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
27 Wed. 北麓公園－スバルライン　　51km

TOTAL 1311km
minivelo 57km( 1-10日）
　　　　 29km(11-20日）
42km(21-31日）TOTAL 128km

６月
1 Mon. 筑波山往復不動峠-風返峠 156km
2 Tue. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
3 Wed. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
7 Sun. 富士ヒルクライムレース　　59km
9 Tue. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
10 Wed. 江戸川CR葛飾橋－宝樹花橋　75km
12 Fri. 猿岩線～グリーンライン　 164km
15 Mon. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　50km
16 Tue. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
20 Sat. 草加－横浜－箱根－大涌谷 184km
23 Tue. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　52km　
25 Thu. 横浜－ﾔﾋﾞﾂ－半原越－横浜 130km
27 Sat. 江戸川－葛西－荒川河川敷　67km
30 Tue. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　50km

TOTAL 1259km
minivelo 130km( 1-30日）

July
1 Wed. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　50km
3 Fri. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
5 Sun. 大井埠頭５周+往復自走　 99km
7 Tue. 猿岩線～ｸﾞﾘｰﾝﾗｲﾝ～白石峠 174km
9 Thu. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
10 Fri. 江戸川－葛西－荒川河川敷　67km
11 Sat. LEGON ヤビツアタック　　　26km
12 Sun. 宮が瀬－秋川－雛鶴－道志 105km
13 Mon. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　50km
14 Tue. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
15 Wed. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
16 Thu. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
17 Fri. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
19 Sun. 筑波山不動峠-つつじが丘 171km
23 Thu. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　50km
25 Sat. 三浦半島毘沙門周回７周　　50km

TOTAL 1250km
minivelo 88km( 1-31日）

August
1 Sun. 富士MTBサマーキャンプ 8h 63km
5 Wed. TK塾～乗鞍ヒルクライム～　87km
6 Thu. TK塾～乗鞍ヒルクライム～　45km
7 Sat. 江戸川CR葛飾橋－流山橋 35km
8 Sun. 江戸川葛飾橋－玉葉橋往復　57km
11 Tue. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
12 Wed. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　53km
14 Thu. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　50km
15 Sat. 流山橋-葛西－彩湖周回　　137km
17 Mon. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　50km
19 Wed. 高篠峠、白石峠2本　　　　 52km
20 Thu. ヤビツ峠　３本　　 62km
22 Sat. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　53km
24 Mon. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　53km
26 Wed. 団長応援　箱根－三島往復　53km
30 Sun. 全日本ﾏｳﾝﾃﾝｻｲｸﾘﾝｸﾞin乗鞍　48km

TOTAL 966km
minivelo 116km( 1-31日）

September
1 Tue. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　50km
3 Thu. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
4 Fri. 江戸川CR葛飾橋－宝樹花橋　76km
5 Sat. ときがわ町往復　　　　　 151km
6 Sun. 大井埠頭３周　　　　　　　81km
7 Mon. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　50km
8 Tue. TK練猿岩－ｸﾞﾘｰﾝﾗｲﾝ－定峰 197km
10 Thu. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
11 Fri. 筑波山往復不動峠-風返峠 158km
13 Sun. 辻堂－草加　　　　　　　　74km
14 Mon. 葛飾橋-葛西-羽根倉橋　　 101km
15 Tue. 草加-浦和-川口-草加　　　 34km
16 Wed. 清流－ｸﾞﾘｰﾝﾗｲﾝ－大野峠　 162km
17 Thu. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
18 Fri. 江戸川CR葛飾橋－関宿城 93km
19 Sat. 江戸川－葛西－荒川河川敷　73km
20 Sun. 大井埠頭６周　　　　　　 106km
21 Mon. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　50km
22 Tue. 定峰峠-ｸﾞﾘｰﾝﾗｲﾝ-笹郷峠 192km
23 Wed. ヤビツ-宮が瀬-厚木-秦野　 73km
24 Thu. 江戸川CR-葛西-ｽﾍﾟｼｬC.S.　 77km
26 Sat. 川口グリーンセンター往復　25km
27 Sun. 大井埠頭6.5周　　　　　 110km
28 Mon. 江戸川CR流山橋－野田橋　　38km

TOTAL 2186km
minivelo 85km( 1-30日）

October
1 Thu. 江戸川－葛西－荒川河川敷　73km
4 Sun. ツール・ド・湯平 77km
8 Thu. 江戸川－葛西－荒川河川敷 73km
9 Fri. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　 50km
10 Sat. 不動峠 10km
11 Sun. 大井埠頭６周　　　　　 100km
12 Mon. 見沼田圃サイクリング 76km
14 Wed. 江戸川－葛西－荒川河川敷71.5km
17 Sat. 尾道－鞆の浦　往復　　 57km　
18 Sun. しまなみアイランドCYCLE 144km
24 Sat. 富士チャレンジ２００ｋｍ 210km
27 Tue. 江戸川CR流山橋－野田橋　 40km
31 Sat. 125km 三浦半島一周　　 125km

TOTAL 1106.5km
minivelo 73km( 1-30日）

November
1 Sun. 横浜エコライド　　　　　 23km
8 Sun. ツールドおきなわ　DNF 90km
10 Tue. TRUCCO往復（ＭＴＢ）　　 20km
15 Sun. 外環－彩湖－荒川－川口　 40km
18 Wed. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　 50km
20 Fry. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　 52km
21 Sat. 筑波山往復不動峠-風返峠 155km
23 Mon. 江戸川CR葛飾橋－流山橋　 30km
26 Thu. 江戸川－葛西－荒川河川敷 71km
28 Sat. 江戸川CR葛飾橋－宝樹花橋 77km
29 Sun. 草加－川口　ＭＴＢ　　　 10km

TOTAL 668km
minivelo 87km( 1-30日）

December
1 Tue. 草加－川口　ＭＴＢ　　　 10km
2 Wed. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　 51km
5 Sat. TyRap忘年会西湖－精進湖 25km MTB
6 Sun. TyRap忘年会富士登山道　 35km MTB
15 Wed. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　 53km
18 Fry. 江戸川－葛西－荒川河川敷 73km
19 Sat. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　 53km
21 Mon. 草加-五反田-目黒-草加　　56km
23 Wed. 秋が瀬-彩湖-荒川-川口　　49km　
28 Mon. 固定ローラー３０分 15km
29 Tue. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　 50km

TOTAL 455km +15km
minivelo 75km

Road+MTB TOTAL 16763km
minivelo TOTAL 1206km

CYCLE MODE international 2009　幕張

2009-12-15T08:29:00.002+09:00

サイクルモードのＬＥＧＯＮブースのお手伝いを３日間しました！

仕事の合間に記念撮影・・・

３日間立ちっぱなしで疲れた・・・
自転車乗っていた方が楽・・・

ＭＴＢトレイルライド

2009-12-07T08:35:00.006+09:00

１２月５日（土）６日（日）は、夏のfunride 第4回　富士MTBサマーキャンプ　8時間エンデューロin小山に参加した際の「Ｔｅａｍ　Ty Rap」の西湖忘年会に参加してきました。

Team SPECIALIZEDのＴＫさんと片山梨絵選手も一緒です！
http://www.takeyakenji.com/tk-blog.html#/detail/3464360134873044723

ＭＴＢ面白過ぎ！

でも、ちょと危険・・・

10月11月走行距離

2009-12-01T22:37:00.001+09:00

October
1 Thu. 江戸川－葛西－荒川河川敷　73km
4 Sun. ツール・ド・湯平 77km
8 Thu. 江戸川－葛西－荒川河川敷 73km
9 Fri. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　 50km
10 Sat. 不動峠 10km
11 Sun. 大井埠頭６周　　　　　 100km
12 Mon. 見沼田圃サイクリング 76km
14 Wed. 江戸川－葛西－荒川河川敷71.5km
17 Sat. 尾道－鞆の浦　往復　　 57km　
18 Sun. しまなみアイランドCYCLE 144km
24 Sat. 富士チャレンジ２００ｋｍ 210km
27 Tue. 江戸川CR流山橋－野田橋　 40km
31 Sat. 125km 三浦半島一周　　 125km

TOTAL 1106.5km
minivelo 73km( 1-30日）

November
1 Sun. 横浜エコライド　　　　　 23km
8 Sun. ツールドおきなわ　DNF 90km
10 Tue. TRUCCO往復（ＭＴＢ）　　 20km
15 Sun. 外環－彩湖－荒川－川口　 40km
18 Wed. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　 50km
20 Fry. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　 52km
21 Sat. 筑波山往復不動峠-風返峠 155km
23 Mon. 江戸川CR葛飾橋－流山橋　 30km
26 Thu. 江戸川－葛西－荒川河川敷 71km
28 Sat. 江戸川CR葛飾橋－宝樹花橋 77km
29 Sun. 草加－川口　ＭＴＢ　　　 10km

TOTAL 668km
minivelo 87km( 1-30日）

TIME RXR B-BOX Team

2009-11-28T08:21:00.004+09:00

すぐに型遅れになっちゃうかもしれないが、2009モデルのTIME RXR ULTEAM を購入した。

ＴＩＭＥの箱は格好良い・・・
いらないハンドルまで付いてきた・・・

やっぱり格好良いフレームだ！
性能も良いのだろうけど、見た目が肝心！

Ｂｂｏｘマーク入りの希少モデル

フレームカット用のガイドまで付いている。
親切なのね・・・

すぐに組み付けた・・・

早く乗ってみたい・・・

これから乗りに行きます・・・

11/8　ツール・ド・おきなわ

2009-11-23T08:37:00.003+09:00

今年の最後のレース、ツール・ド・おきなわ
このために練習してきたのに体調不良・・・

(c)MakotoAYANO
スタート前、一緒に出場の鶴見さんと・・・
今見ると、私顔色悪い・・・
鶴見さんは日焼け止めで白いだけ・・・・

(c)MakotoAYANO
前半は何とか前の方で走っていたけど、登り区間に入ったら急に力が入らなくなって、腰に激痛が・・・
登りきったところでリタイヤしました・・・

たまたまＬＥＧＯＮ仲間が車で近くにいたので回収してもらい、プチ沖縄観光・・・

自分の出ているレースのゴールシーンを見るという屈辱を味わう・・・
でも、見れて良かった・・・

また来年も挑戦したい・・・

11/1　横浜エコライド2009

2009-11-23T08:29:00.002+09:00

１１月１日は横浜エコライドに参加。
http://www.yokohama-pedal.org/

前日の走り＆呑みでヘロヘロになりながら参加。
コウヤと一緒なのでのんびりだから良いのだが・・・

元町～港が見える丘公園へ登る谷戸坂を登るコウヤ！

ギヤを軽くしたらという私のアドバイスを聞かず、残り３枚を使わず登りきった！

登りきって満足気な感じだけど、歯抜けが間抜け面（笑）

コウヤも寝不足と飛ばしすぎがたたって、ゴール前では「あと何キロ？」続出！
でも、港横浜を満喫！

全員ではないがＬＥＧＯＮの参加者と記念撮影・・・
この倍ぐらいはいたかも？？？

10/31　ハロウィン

2009-11-23T08:17:00.003+09:00

１０/３１は、ＬＥＧＯＮのＨＡＬＷｉＮでした。
(Hard And Long With Nuts)

特別ゲストは、新城幸也選手！

鶴見さん、新城選手の豪華先頭牽き！

三浦半島の松輪付近で周回練習も！

夜は中華街で、ハロウィンパーティー
自転車界の神は神に仮想！
コウヤは神の敵？に仮想！

日米首脳も参加・・・（笑）

楽しい１日でした！

ＳＲＭ電池交換

2009-10-28T20:25:00.004+09:00

２万キロ近く走ったのでそろそろ電池切れになりそうなSRM Wireless Training System - FSA K-Force Light
分解すると保障対象外となるＳＲＭですが、ドイツに送るのも面倒なので自分で電池交換することにした。

まずは、クランクと本体をＴ２５のトルクスレンチで分離。

裏蓋は、細いマイナスドライバーでちょちょっと外します。

裏蓋を止めているのはこのパッキン。

電池は嵌っているだけなので、引っ張り出し、配線との接続は信じられない「半田付け」
なので半田コテで熱して外す。

代えの電池は「四方型　塩化チオニルリチウム電池」２個　３２５０円なり

あとは、電池を半田付けして、元の位置に電池を収納して、このシリコングリースでしっかり防水しながら裏蓋を閉めて、クランクを取り付ければ終了！

作業時間３０分もあればできますね！

ドイツに送って１ヶ月以上掛かって、３万以上掛かるなら、自分で出来る人はやっちゃた方が良いかもしれませんね・・・？

但し、失敗しても保障はされませんのであしからず・・・

しまなみアイランドCYCLE MODE 2009

2009-10-27T08:27:00.007+09:00

ブログを書く順番が違ってしまったが、１０月１７日１８日は「しまなみアイランドCYCLE MODE 2009」というイベントに参加してきました。
鶴見さんとヒグさん、シンちゃんとＬＥＧＯＮブラック４人で参加です！

まずは１７日、６：５０発の飛行機で広島入り。ホテルに着いて準備をして急いで、ポニョで有名な「鞆の浦」へ・・・
ＭＴＢエリートライダーの門田選手とその仲間達とも合流！
３０ｋｍ弱を１時間弱で到着！

埋め立て＆橋を通す工事反対に署名をして、即効尾道に引き返す

なぜなら、鶴見さんのトークショーがあったからで、帰りもみんなでもがきあい・・・
景色を楽しむ余裕は無かったです・・・

再び団長とも再会し

夜は、ＴＶ大阪さんの接待で「豆乳海鮮鍋」をいただく・・・
お酒は飲み放題だったので、もちろんベロベロ・・・ｗ

翌日は朝６：３０スタートでしまなみ海道を往復する「水軍コース１５０ｋｍ」に参加。
おなじみ今中氏と鶴見さん、そしてチームマッサの三船さんの豪華先導でスタート

まだ、朝日が登ったばかりで、昨日の酒は残った状態で・・・・

富士チャレ１週間前と言うことで、徐々にペースが上がり練習モード！

サイクリングイベントとは思えない、周りから見れば「？？？」と思えるほどのペースで走る・・・

めちゃくちゃ疲れて、またしてもしまなみ海道の景色を楽しむことが出来なかった・・・

今度は、コウヤと一緒に行こうと思う・・・

2009富士チャレンジ２００ｋｍ

2009-10-25T20:34:00.003+09:00

昨日は富士チャレンジ２００ｋｍに参加してきました！
http://www.fuji200.jp/index.shtml

風邪引きで調子が悪かったけど、なんとか復調し先頭集団で走りを楽しむ・・・

１５周目まで良い感じでしたが、チェーンがはずれ、集団から脱落・・・

その後は一人旅＆周回遅れになりながらとりあえず完走・・・
再来週の沖縄の練習と割り切った・・・

でも悔しい・・・（涙）

結果

★ソロ200km男子
27位 2777-西川正治
タイム 5:01:47.82
ラップ 44周
トップとの差 +0:28:47.73

去年より３７分早くなったが、嬉しくもなんともない・・・

チャレンジ筑波不動峠～コウヤ編～

2009-10-11T20:30:00.002+09:00

三男の小学２年生のコウヤ８歳が、初ヒルクライムに挑戦しました！

しかし、小学２年生には不動峠はきついようだ・・・

すぐに体が痛いと言って、休憩をとる。
景色を見ながら、何とか励ましながら・・・ｗ

最後の１０％の坂だけは途中で止まってしまったので、歩いて押したが、あとは全部自転車で走って登った！

３８分も掛かったが、本人は満足なようだ！
本当はここからスカイラインを走って行こうと思ったが、雨が降ってきたのと、コウヤにあまり無理をさせたくなかったのでここで折り返した。

そういえば、長男ヒカルがここ登ったのって、中学２年の時だった・・・ｗ
http://red.ap.teacup.com/risveglio/142.html

何を食べたい？と聞いたら蕎麦というので、つくば市にある蕎舎（そばや）へ行ってみた！
ちょっと高いけど美味しい！
凄く混んでいるので早めに行かないと駄目かもしれませんが、蕎麦好きには堪らないかも？

ツール・ド・湯平2009

2009-10-06T20:08:00.005+09:00

週末は大分県湯布院市湯平温泉から久住高原まで往復するサイクリングイベント
「ツール・ド・湯平」
に、ＬＥＧＯＮリーダー鶴見さん夫妻、そしてマネージャーＳさんとともに九州へ行ってきました。

久住高原は、阿蘇に近いので雄大な雰囲気で、走行距離も約７０ｋｍのサイクリングイベントですが、獲得標高は１５００ｍほどあり、走りなれていない人には結構きついイベントのようです。

鶴見さんは登りになると、奥様の背中を押してあげる優しい走行だったので、私はあえてギヤをアウター×トップにして登ったりして、筋トレをしながら走っていました。

登れば当然下りもあります。
この雄大な景色の中のダウンヒルは最高！

時には、鶴見さんとマジ登りをしたりもしましたが・・・（笑）

初めてお会いするＬＥＧＯＮ九州のメンバーも沢山いました！
天気も景色も最高でしたが、呑みすぎで胃が痛いです・・・

でも来年は「阿蘇望」というイベントにも参加してみたいと思ったりして・・・

９月の走行距離

2009-10-02T08:43:00.001+09:00

今月はレースが無かったので走り込み月間でした！

September
1 Tue. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　50km
3 Thu. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
4 Fri. 江戸川CR葛飾橋－宝樹花橋　76km
5 Sat. ときがわ町往復　　　　　 151km
6 Sun. 大井埠頭３周　　　　　　　81km
7 Mon. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　50km
8 Tue. TK練猿岩－ｸﾞﾘｰﾝﾗｲﾝ－定峰 197km
10 Thu. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
11 Fri. 筑波山往復不動峠-風返峠 158km
13 Sun. 辻堂－草加　　　　　　　　74km
14 Mon. 葛飾橋-葛西-羽根倉橋　　 101km
15 Tue. 草加-浦和-川口-草加　　　 34km
16 Wed. 清流－ｸﾞﾘｰﾝﾗｲﾝ－大野峠　 162km
17 Thu. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
18 Fri. 江戸川CR葛飾橋－関宿城 93km
19 Sat. 江戸川－葛西－荒川河川敷　73km
20 Sun. 大井埠頭６周　　　　　　 106km
21 Mon. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　50km
22 Tue. 定峰峠-ｸﾞﾘｰﾝﾗｲﾝ-笹郷峠 192km
23 Wed. ヤビツ-宮が瀬-厚木-秦野　 73km
24 Thu. 江戸川CR-葛西-ｽﾍﾟｼｬC.S.　 77km
26 Sat. 川口グリーンセンター往復　25km
27 Sun. 大井埠頭6.5周　　　　　 110km
28 Mon. 江戸川CR流山橋－野田橋　　38km

TOTAL 2186km

minivelo 85km( 1-30日）

たくさん走りました！

チャレンジ７３ｋｍ！～コウヤ編～

2009-10-02T08:30:00.002+09:00

９/１９（土）に、かねてから三男コウヤと約束していたサイクリングへ・・・

コースは５０ｋｍぐらいと考えていたが、荒川ハーフセンチュリーライドのイベントに新城幸也選手が来ているらしいので葛西臨海公園まで行くことに・・・

草加から車の少ない一般道を通って、水元公園を抜け・・・

江戸川ＣＲを通って葛西臨海公園へ・・・
ディズニーランドが見えたときには、自転車ってすごいね！と感動していました・・・

新城選手には会えなかったけど、団長に会えました！

葛西臨海公園では大道芸をみたりして休憩をしっかりとって、荒川河川敷道路を通って帰って来ました！
新川口大橋まで２０ｋｍ強、ず～っと向かい風にもかかわらず、頑張って走る小学2年生の姿は、我が子ながら凄いと思った。

なぜ川口まで行ったかというと、コウヤが新しく移転したＴＲＵＣＣＯに行きたかったからです。

ＴＲＵＣＣＯから家まで９ｋｍほどあるのに、もうやり遂げた感のあるコウヤでした！

今日の走行距離：７３ｋｍ
出発時間：約９時
帰宅時間：約４時
平均スピードは約１０ｋｍ/ｈだけど・・・（笑）

８月の走行距離

2009-09-19T21:22:00.001+09:00

August
1 Sun. 富士MTBサマーキャンプ 8h 63km
5 Wed. TK塾～乗鞍ヒルクライム～　87km
6 Thu. TK塾～乗鞍ヒルクライム～　45km
7 Sat. 江戸川CR葛飾橋－流山橋 35km
8 Sun. 江戸川葛飾橋－玉葉橋往復　57km
11 Tue. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
12 Wed. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　53km
14 Thu. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　50km
15 Sat. 流山橋-葛西－彩湖周回　　137km
17 Mon. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　50km
19 Wed. 高篠峠、白石峠2本　　　　 52km
20 Thu. ヤビツ峠　３本　　 62km
22 Sat. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　53km
24 Mon. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　53km
26 Wed. 団長応援　箱根－三島往復　53km
30 Sun. 全日本ﾏｳﾝﾃﾝｻｲｸﾘﾝｸﾞin乗鞍　48km

TOTAL 966km

minivelo 116km( 1-31日）

全日本マウンテンサイクリングin乗鞍

2009-09-03T08:22:00.003+09:00

8/30は第24回全日本マウンテンサイクリングin乗鞍のロードレーサーの部男子Ｄクラス(36～40歳)
全長20.5Km(標高差1,260m)に参加。

あまり調子が良くないので最初だけ頑張った・・・

中間点あたりから腰が攣ってほとんど終了！

結果はクラス42位/680人タイム 1:11:05 総合 255位/約3500人

リザルトは↓↓↓
http://www.mspo.jp/jca09/result/09norikura5.html

安田大サーカス・団長安田さんを応援！

2009-08-27T07:56:00.006+09:00

昨日は、安田大サーカスの団長が、大阪から東京まで婚約指輪を持ってプロポーズに行くという企画で、ＬＥＧＯＮリーダーの鶴見さんが応援に行くというので同行した！

我々は、三島から箱根峠をアシストすることに・・・
でも、ここは１２時４０分に通過する予定だったのに既に夕方・・・・

走り出したのは、７時・・・
でも、既に４５０ｋｍを走破している団長は疲れているのに、鶴見さんを「神」と称える彼には、鶴見さんの登場は物凄い「パワー」を与えたようだ。
鶴見さん、団長、今中さんと豪華なサポートです！

私は、今中さんの後ろで、ナビゲーター・・・？

何度も休もうと思ったけど、鶴見さんが牽いてくれるのは幸せだ！と結局箱根峠まで登り切った団長は号泣！

頑張った男の涙は格好良いし、感動した！

ＴＶ放映は関西（ＴＶＫ８）ローカルなので、見れませんけどね・・・（笑）
放映日は９月２２日かな？

詳しくは、団長のブログみてください！
http://ameblo.jp/dancho-yasuda/

鶴見さんブログ
http://www.legon.jp/shingo_tsurumi/

ＨＩＲＯちゃんブログ
http://yaplog.jp/hiropark/

しらこばと

2009-08-18T20:33:00.002+09:00

今日も三男と一緒に。近所のプールへ・・・

http://www.parks.or.jp/koen_main/shirakobato-suijo.html

写真では、すいているようですが、この数分後には芋洗い・・・

防水のオリンパスμは、こんな時に便利です！

GUNDAM

2009-08-16T21:23:00.002+09:00

三男にせがまれ、お台場に・・・

確かにデカイ・・・

自転車脳内メーカー

2009-08-11T08:32:00.002+09:00

最近　（だいぶ前？から）　噂の自転車脳内メーカー　をやってみました！

http://seibun.nosv.org/noug/maker.php/bicycle/

いつも晴れているし、立ちゴケなんてしない・・・。

はずれているな！（笑）

江戸川で遭遇！

2009-08-10T21:37:00.005+09:00

ここの所、自転車関係の有名人と一緒になることが多かったが、昨日は江戸川で練習している時に
偶然、SHIMANO-RACINGの鈴木真理選手と一緒になった！

http://blog.shinriss.jp/blog/

すれ違って、追いかけたから偶然ではないのかも知れませんが・・・

２月にもすれ違っていたのと、TOJ東京ステージの時にお会いしていたので、声を掛けたらとても気さくに話してくれた！

現在、ロードのランキングTOPの選手なのに、本当に色々と・・・

ありがとうございました！

「ヤビツを舐めてかかっちゃいけない！」ｂｙ　幸也

2009-08-09T08:47:00.003+09:00

先日、お忍びで帰国している幸也選手が、ヤビツ峠を走るというので行って来ました！

本当は一緒に走りたかったのですが、腰が痛かったのでカメラマンに徹した！

しっかり、ブイクのジャージにサインも貰って記念撮影！

ホリプロの先輩後輩でもある２人＋LEGONの皆さんでコースを下見！

ツールでもこんなシーンがあったような？（笑）

半マジアタック、でも信号に引っかってしまった。
でもタイムは３１分。

走行後は、万葉の湯に入って、竹世寿司さんでランチ！

良い経験でした！

TK塾　～乗鞍編～

2009-08-09T08:24:00.005+09:00

８月５日６日で乗鞍でTK塾開催！

宿泊は元プロ夫妻＆親子が経営する「ペンションのりくら」
http://www.azm.janis.or.jp/~norikura/

まずは１本皆でコースを覚えるべくサイクリングペースで登る。
でも、観光センターから頂上まで１時間２５分以内・・・

頂上にあがるとこんな景色！
天気も良くサイクリング日和・・・？

全員が登ってくるのを待たずに、
コースを３分割にしてパートごとに練習。

位ヶ原～山頂　約５ｋｍ
三本滝～位が原　約８ｋｍ
観光センター～三本滝　約７ｋｍ

登っては下り、登っては下る・・・
下りも、超速い！

練習後は、座学も実施・・・

翌朝は、出張BG-FIT（以前受けていたので、微調整かな？）

鶴見辰吾さんのBG－FITは↓↓↓
http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/lcc/20090715/1027710/

私は、８/１のMTBレースで腰を痛めたので２日目は、死んでいました・・・（涙）

終了後は、とても良くしてくれたペンションのりくらの皆さんと一緒に記念撮影！

また、月末に行くぞ！

塾長のブログ↓↓↓

http://www.takeyakenji.com/07/2009/08/legonin.php

『自転車に懸ける男達』

2009-08-09T08:11:00.004+09:00

８月４日日本テレビ系放送の『自転車に懸ける男達』に
http://keirin.jp/pc/dfw/portal/guest/campaign/jitensya/in...

映っていました・・・。

ちょっとだけですけど・・・（笑）

この　TIME　RXR　は、知人のShigeさんのマシンで、なんと４．８ｋｇ・・・
私が力持ちではなく、ただ軽いのです・・・

７月の走行距離

2009-08-04T21:50:00.002+09:00

July
1 Wed. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　50km
3 Fri. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
5 Sun. 大井埠頭５周+往復自走　 99km
7 Tue. 猿岩線～ｸﾞﾘｰﾝﾗｲﾝ～白石峠 174km
9 Thu. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
10 Fri. 江戸川－葛西－荒川河川敷　67km
11 Sat. LEGON ヤビツアタック　　　26km
12 Sun. 宮が瀬－秋川－雛鶴－道志 105km
13 Mon. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　50km
14 Tue. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
15 Wed. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
16 Thu. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
17 Fri. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
19 Sun. 筑波山不動峠-つつじが丘 171km
23 Thu. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　50km
25 Sat. 三浦半島毘沙門周回７周　　50km

TOTAL 1250km

minivelo 88km( 1-31日）

富士MTBサマーキャンプ

2009-08-04T08:19:00.004+09:00

８月１日　第4回　富士MTBサマーキャンプ　8時間エンデューロin小山　に参加してきました！

http://www.fujimtb.jp/

私が参加したのは、8時間チームエンデューロ　（土曜AM10時スタート→土曜PM6時フィニッシュ）。

チームはアートスポーツOD　BOXのMTBチームTy-Rap。

チームのメンバーは、maboさんとアートスポーツの社長で66歳の木村さん、まだMTBを買ったばかりだというSさんとMTB・XCレース初参加の私の4人。

いろいろトラブルもあったが、なんと結果は３位！
上出来！

私は１６周走りました！

４年前のツーリングモデルにしては、良く頑張ったかな？
EPICが欲しい、今日この頃・・・
http://www.specialized.com/ja/ja/bc/SBCBkModel.jsp?sid=09Epic

八丈島家族旅行

2009-07-30T21:51:00.010+09:00

家族で八丈島へ・・・

コウヤは早起きでご機嫌斜め？？？
八丈島行きの飛行機は小さくて不安・・・

不安的中？
テーブルが壊れたので、CAが応急処置・・・

不器用？なのですぐにこんな感じ・・・

登龍峠で家族写真。
長男、ヒカルは家で留守番です・・・

登龍峠。
「この峠に立つ人　その幸運　まさに　登龍の如し」
とありました。

登龍峠
峠の両方向にこのような「龍」があります。

で、目的地は「おっちょが浜」

旅行のメインは「シュノーケリング」です。

オリンパスμ、防水カメラが威力発揮！

シュノーケリング初体験の、コウヤ（小学２年生）もすぐに出来ました！

八丈島でも、いちおう熱帯魚はいます・・・（笑）

ちょっと、外海を除くとこんな感じ・・・

魚群！も見れました！！

何て言う魚なんだろう？？？

でも、外海はこんなに荒れていて危険です・・・

１日目のランチは、「いそざき苑」という和食屋さん。
有名人のサインがいっぱいあるお店でした・・・。
味は・・・
特筆するほどではありません・・・

八丈島は、バナナが採れるようです。
南の島なんですね・・・？

午後は、ホテルのプールで遊ぶ・・・

プールの後は、初パークゴルフ！

夕食は、ホテルの「創作イタリアン」
ハウスワイン（ロッソ）が美味しかった・・・

翌日は早起きして、日の出を待つ！
日の出前のこの時間が、私は好きです・・・

日の出。
雲があったので海から登るのは見えませんでした・・・
でも綺麗でしたけど・・・

２日目も、同じ「おっちょが浜」へ
他の海水浴できるところも廻ったが、結局、子供がいると八丈島ではここが一番かな？

子供が遊べる所もあるし・・・

上から見るとこんな感じ・・・

激坂も楽しめます・・・

ハイビスカスが綺麗でした！

２日目のランチは、「銀八寿司」で、島寿司＆江戸前寿司　２０００円
名物、島寿司は、辛子が利いていて美味しかったです！お薦め！

その後は、八丈富士に登って「ふれあい牧場」へ
ここでソフトクリームを食べるのは危険です。
ソフトではありません・・・（怒）

八丈富士へ登る坂道も、なかなか良い坂です（笑）
これは下りですけど・・・

八丈島旅行！
羽田から４５分で、南の島気分が味わえていいところです。
楽しかったけど、正直、一度行けば十分な感じですね・・・（笑）

6月の走行距離

2009-07-01T08:50:00.001+09:00

６月
1 Mon. 筑波山往復不動峠-風返峠 156km
2 Tue. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
3 Wed. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
7 Sun. 富士ヒルクライムレース　　59km
9 Tue. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
10 Wed. 江戸川CR葛飾橋－宝樹花橋　75km
12 Fri. 猿岩線～グリーンライン　 164km
15 Mon. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　50km
16 Tue. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
20 Sat. 草加－横浜－箱根－大涌谷 184km
23 Tue. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　52km　
25 Thu. 横浜－ﾔﾋﾞﾂ－半原越－横浜 130km
27 Sat. 江戸川－葛西－荒川河川敷　67km
30 Tue. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　50km

TOTAL 1259km

minivelo 130km( 1-30日）

おおなみ (護衛艦)に乗りました！

2009-06-24T08:19:00.002+09:00

海上自衛隊の護衛艦、おおなみ (JMSDF Oonami, DD-111) に、ＬＥＧＯＮ仲間のＥＧＡさんに誘われて乗ってきました。
一般公開される晴海埠頭へ横須賀から移動する前日に、海上自衛官の家族などを乗せる特別枠でした。

横須賀の海上自衛隊の基地から出航。
貴重な体験なので三男コウヤは、小学校を休ませました。

SH-60 シーホークの着艦も見れました！

なんと乗せてくれた！

ＬＥＧＯＮのリーダーも一緒です！

もっと写真はありますが、この辺で・・・

第6回Mt.富士ヒルクライム

2009-06-09T20:37:00.005+09:00

6/7は第6回Mt.富士ヒルクライムに参加してきました。
http://www.fujihc.jp/

Mt.富士ヒルクライムは、初めての参加。

参加者５５００人と異様な空間でした・・・

受付があるので、前日入りして会場をうろうろ！
ＬＥＧＯＮのメンバーはもちろん、ＯＤ-ＢＯＸの人や約２０年ぶりに合う人がいたり、意外と楽しかった・・・

膝が痛むということで急遽、スペシャの竹谷選手に簡易ＢＧ－ＦＩＴをしてもらった。
同級生という事で特別です。本当に助かります。

で、当日。
初参加の為、段取り解らず第３スタートでも、こんなに後ろの方・・・
まぁ、我々はネット計測なので順番は関係ないのだけど・・・

で、結果は
男子40～44歳
15位（９７７人完走） 3315
タイム 1:11:15.10
でした。

１０分切りを目標にしていたので残念・・・

ＬＥＧＯＮのtakaさんも入賞を果たせず・・・

下山してから、右京さんと記念撮影！
Ｆ－１の解説をしてから、会場に駆けつけ、ヒルクライムしてまた夜はＦ－１の解説すると言うのに、タイムがイマイチだったので「もう一回登りたい！」と言ってました。
やっぱり超人だ！
アスリートクラス
52位 1085-片山右京
タイム 1:15:27.68

もう一人の超人、今中大介さん。
本気で走ってはいないと思いますが
男子45～49歳
OPEN 99997-今中大介
タイム 1:11:49.58
で、ちょっと勝たせてもらいました・・・(^^v

で、同級生で師匠のこの人は

アスリートクラス
OPEN 99999-竹谷賢二
タイム 1:01:49.75

と超超人です。
本当はもう少し行けた様ですが、招待選手なので遠慮したそうです（凄）

それよりも凄いのはアスリートクラス1位の村山利男さん。
タイム 1:01:28.01
なんと５０歳オーバーだそうです・・・

自転車に年齢は関係ないのか？？？

まだまだ私は若輩者です・・・

運動会

2009-06-04T07:54:00.004+09:00

たまには自転車以外の話・・・

日曜日は三男の運動会でした！

ＣＡＮＯＮ５０Ｄを買ったので応援よりも撮影！

結果は、ブービー・・・

親父譲りのチビなので仕方ないけど・・・

可愛いから良いか・・・
この子が女でなくて良かった。
娘なら溺愛して馬鹿親父になっていたに違いない・・・

5月の走行距離

2009-06-01T08:13:00.003+09:00

５月
2 Sat. 江戸川－葛西－蒲田－草加　97km
3 Sun. 湘南国際村－三崎周回往復 70km
4 Mon. 江戸川－利根川－渡良瀬　 137km
9 Sat. 表松郷－定峰峠－高篠林道 189km
10 Sun. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
11 Mon. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
13 Wed. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
14 Thu. SEVｼｮｰﾙｰﾑ－ｽﾍﾟｼｬｺﾝｾﾌﾟﾄｽﾄｱ 58km
18 Mon. 大佐渡スカイライン　　　　27km
19 Tue. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
20 Wed. 笹郷－ｸﾞﾘｰﾝﾗｲﾝ－大野峠　 170km
21 Thu. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　50km
23 Sat. 御殿場－スバルライン往復 122km
26 Tue. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km
27 Wed. 北麓公園－スバルライン　　51km

TOTAL 1311km

minivelo 57km( 1-10日）
　　　　 29km(11-20日）
42km(21-31日）TOTAL 128km

合計で1439ｋｍ

だけどＬＥＧＯＮＣＵＰ
http://www.legon.jp/
だと、5月の走行距離は52位・・・

みんな凄く走っている・・・凄

ＴＯＪ2009東京ステージ

2009-05-25T21:18:00.005+09:00

昨日は、しまなみでお世話になった、ＧＩＡＮＴのＭＴＢライダー門田選手が、何故かＴＯＪに出ていたので応援に・・・

まずは、１６年前に会ったことがあるグレッグ・レモンに会いにスタート地点の日比谷シティーへ
写真を見たグレッグは快くサインをくれた。
英語のしゃべれない事をこんなに悔しいと思ったことは無いくらいに、親しみ深く話してくれた！

レースは、そのグレッグが先導でパレードをしながらスタート！
太ったグレッグ・レモンに、往年の輝きは見られ無かったのは残念・・・

大井埠頭へ、無料のシャトルバスに乗って移動！
雨のレースでしたが迫力はあった！

今回初めてのロードレースの門田選手も、何とか生き残って東京まで来た！

ゴールはスプリント勝負！
さすがに速い！

オフシーズンに江戸川ＣＲで練習を見かけている鈴木真理選手ともお話が出来た！

アディダスのアイウエアーのカタログに載っている門田選手。サインも貰っておいた。

この後、ＬＥＧＯＮ仲間と門田選手と都立大駅近くのＧＩＡＮＴショップへ行き、その後は池袋でお疲れ会！
門田選手はシーズン中なので禁酒でしたが、我々は毎度のこと良く呑みました！

自転車には１秒も乗ってないけど、楽しい１日でした！

たまにはこういう休日の過ごし方も良いかな？

5/9 TK練　表松郷～定峰～高篠～とき庵

2009-05-25T21:04:00.003+09:00

９日に、同級生でもある、スペシャライズドの竹谷選手と先日のもてぎエンデューロ優勝ＬＥＧＯＮのメンバー（+α）と一緒に、奥武蔵へ練習に・・・

上江橋で竹谷選手と合流、荒川ＣＲを快調に走る・・・。
左は、うっちぃさん、右は竹谷選手

ＬＥＧＯＮのシンちゃんとヒグちゃん！

まだ、これから始まる悶絶を知らない・・・（笑）

西平のセブンイレブンまで、時には５０ｋｍ/ｈオーバーの超高速スピードで巡航！ほとんど竹谷選手の鬼牽き！

うっちぃさんが道案内で前に出ると、負けず嫌いな？竹谷選手が、ペースを上げて抜き返すという感じ・・・

定峰峠へのアプローチのダラ坂も、ハイペース。

３番目に付いている私でも３００ｗ近くが続く。

明らかに私のＦＴＰ値は超えている・・・
竹谷選手は一体何Ｗ出ているのだろう？

ちなみに、彼はＷ計をつけていません。

終始、ハイペースだけど、今回は暑かったので休憩を多めにとってくれたので、前回よりは楽に感じた・・・

登りでプロ選手の走りを間近で見ることが出来たし、走りながらＢＧ－ＦＩＴの続きも行ってくれた！
ヒルクライムのワンポイントレッスンもしてもらった（＾＾ｖ

山を下りて、ときがわ町の「とき庵」で山菜天麩羅蕎麦を皆でいただいて、帰りも向かい風の中、超ハイペースで上江橋まで戻って、練習終了！
上江橋～秋が瀬公園まで、ＬＥＧＯＮメンバーとゆっくり回復走？をしてから私は草加まで走って約１９０ｋｍ。

かなりへたばった・・・。

４月の走行距離

2009-04-30T21:13:00.002+09:00

４月

　1 Wed. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　　　51km

　2 Thu. 筑波山往復不動峠-風返峠　　 160km

3 Fri. 清流－ｸﾞﾘｰﾝﾗｲﾝ－大野峠　　　165km

　4 Sat. 江戸川－葛西－荒川河川敷　　　85km

　5 Sun. 彩湖６周+往復自走　　　　　　　69km

　6 Mon. 江戸川CR葛飾橋－宝樹花橋　　76km

　8 Wed. 江戸川－葛西－荒川河川敷　　　68km

10 Fri. 川口往復　　　　　　　　　　　　　　　　11km

11 Sat. もてぎエコクラシック　　　　　　　　　63.8km

12 Sun. 江戸川－葛西－荒川河川敷　　　68km

13 Mon. 江戸川－葛西－荒川河川敷　　　68km

14 Tue. 江戸川CR野田橋－葛飾橋　　　　53km

15 Wed. 筑波山朝日峠-つつじヶ丘　　　 161km

16 Thu. 江戸川－葛西－荒川河川敷　　　68km

18 Sat. 清流－猿岩－大野－白石　　　　 178km

19 Sun. 江戸川－四ツ木－荒川河川　　　43km

20 Mon. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　　　50km

23 Thu. 朝練+江戸川-葛西-荒川　　　　　 94km

24 Fri. 江戸川－葛西－荒川河川敷　　　　68km

26 Sun. ヤビツＬＥＧＯＮＣＵＰ　　　　　　　　24km

27 Mon. 清流－ｸﾞﾘｰﾝﾗｲﾝ－大野峠　　 161km

28 Thu. 江戸川－葛西－荒川河川敷　　68km

29 Wed. 筑波山往復不動峠-風返峠　158km

TOTAL 2010.8km

サイクルモードエコクラシック

2009-04-13T21:26:00.003+09:00

4月11日に栃木県茂木町のツインリンクもてぎで開催されたサイクルモードエコクラシックhttp://www.twinring.jp/ecoclassic_m/の大会初日の4時間サーキットエンデューロに、LEGON・Γチームで参加してきました。
http://www.legon.jp/

メンバーは、内池さんと樋口さんと私のＬＥＧＯＮアラフォー３人衆。

ＬＥＧＯＮはこの４時間エンデューロにα、β、Γ、そして女子の部に鶴見さんの奥様と、アナウンサーの富永美樹さん（エムダッシュ）との混合チームが参加。本当はイイミワさんも参加予定でしたが前日に落車したとかで急遽２人での参加となりました。

１０番ピットに陣取り。
土曜日ということもあってか、周りはあまりイケイケではない雰囲気でしたが・・・
Γチームは２人がスペシャのターマックです。

スタートは内池さんにお願いした。最初は私がスタートをお願いされたが、
今回のもてぎは逆周りなので、スタート直後の坂道ダッシュに反応できなかったら嫌だったので・・・
今回の作戦は３～５周でどんどん交代する作戦を選んだ。

しかし、最初の交代で先頭集団に戻る事が出来ずに非常に苦しい状態に・・・

先頭は３００ｍぐらい先に見えるけど、近づかない。

下りでは６０ｋｍ/ｈオーバーで追いかけるが、集団も速い。

そりゃそうだ、宇都宮ブリッツェンやＢＳアンカーの選手が引っ張っているんだから・・・

でも、ここで諦める訳には行かないので個人ＴＴのつもりで３周で、樋口さんに交代。

先頭からは５００ｍぐらい遅れ・・・

樋口さんも同じ状況で個人ＴＴを３周悶絶してきた。

この時点で、先頭集団に１組、同じクラスのチームが入っていることが判明！

先頭からは１分遅れぐらい。

内池さん、燃える！「優勝しようぜ！」と言って走っていった。

まだ２時間半あるのであきらめずに走れば何とかなると思っていたら、運良く先頭から離れていたプロ集団に引っ張られる形で、５週目で先頭に復帰！

先頭はまた大きな集団になったところで内池さんが交代に入ってきた。

私はまた交代のロスから先頭集団から離された。

しかし、最初の登りで集団が崩れ始めた。

内池さんが先頭に追いついた途端にペースが上がったみたいで、ちょうど坂で疲労が来たのだろう？

次々と集団から千切れる選手がいた。

マークしていた１位のチームも千切れてきた。

「チャンスだ！」

ここで先頭に追いつけば余裕で差がつけられると思った私は、５０×１１Ｔを踏んで下る！

あとでメーターを見たら、６４ｋｍ/ｈ、１１５回転とかで走っていた。

Ｓ字を抜け、５コーナーを抜けたところで向かい風になるので、そこで先頭に追いついた。

「やったー！」という嬉さと同時に、良かったという安堵感も・・・

また、１回目の走行みたいに個人ＴＴだったら死んでしまうと思っていたので。

しばらく、先頭集団の後ろの方で休ませて貰っていたら、どうもプロの人たちの牽きが少なくなってきたような？？？

仕方ないので先頭を牽く。

２周目の登りで、鶴見さんを追い越しするときに声を掛けたら

「周回遅れか・・・」

と寂しい一言が聞こえたが、すぐに

「先頭牽きます！」

とありがたい。

先頭はソロで４時間走っている人ばかりなのでローテーションに加わろうとしない人が多い。

私たちは少しでも２位のチームとの差を広げたいし、この時点で３位の鶴見さんのＬＥＧＯＮ・αチームとしても２位のチームに少しでも追いつきたいのでガンガン牽いた。

鶴見さんと一緒に走っていたプロも、ローテーションに加わって貰っていたが、何やらバイクが近寄ってきて

「ここＴＯＰだから牽いちゃ駄目！」

との合図。

いつからそんなルールになったのか知らないけど、いい感じで走れた。

５周目に入ったところで、ボトルの水がなくなったので、５コーナーの立ち上がりで交代することを告げアタック！

ここで先頭集団に復帰できないと優勝は無いな？と思ったので死ぬ気で漕いだ。

その会あって、樋口さんは無事先頭に復帰して鶴見さんと一緒にローテーションしていたようだ。

その後、「絶対に優勝するよ！」と言って内池さんが猛走！

先頭から逃げて帰ってきてくれたので、最後の走行の先頭集団復帰は簡単だった。

先頭集団はこの時点で５～６人ぐらい。プロはいない。

「これは総合優勝しかない！」

そんな章典は無いけど、出来れば１番がいいから、少し嫌な走りをした。

登りで先頭に出て、まず軽くアタック！

そこで１人切れた。

下りに入りもう一度軽く揺さぶりながらアタック。

また一人切れた。

Ｓ字で思い切り走って、一時逃げが決まったかな？と思ったが、２人ぴったり付いてきた。

疲れが溜まったので、少しペースを落としながら様子見。

３人で走るが、このままゴールスプリントでは分が悪い。

ソロで走っている二人はかなり疲れているはずで、先頭牽かずにず～と後ろに付いたまま。

このままちょい差しされたら溜まらないので、登りと下りでペースを上げ先頭を牽き、５コーナーからの立ち上がりの向かい風区間で先頭を交代してもらって脚を使わせ、３～２コーナー区間の追い風区間で逃げる。

ここで一人脱落、２人だけになった。

残り５分になったのであと１周。

どうせ相手はソロの部だし、両方とも優勝だから仲良く行く手も考えたが、脚を攣った振りをして、ホームストレートから上りに掛けて先頭を牽いてもらって、登りで相手が脚に来ているのを確認して、アタック！

坂の頂上で振り返ったら、かなり離れていたので、そのまま逃げ！

３分少々のソリア走！

いつももっと苦しい思いをしているので大したこと無かった。

３０秒ほど後続を離して、ゴールでは両手を挙げた！

中学生でロードレースを始めて、このようなシーンが来ることを夢見ていたが、４０歳目前で夢が叶った！

本当に嬉しかった！
樋口さん、ゴール譲ってくれてありがとう！

やる気を出させてくれた内池さん、感謝します。

そして応援してくれたＬＥＧＯＮの皆さんもありがとう！

苦しい中、力を出し続けられました！

去年は表彰式が無かったらしいが今年はありました！
久々の凸台の一番上！

今度は個人でもＴＯＰを狙いたい！

おまけ、今回、解説をしていた今中さんとＬＥＧＯＮのリーダー鶴見さんと記念撮影！

久しぶりの散歩

2009-04-06T21:49:00.002+09:00

久しぶりに散歩に行った。
と、いうのも春休み中のヒカルがアルバイト代わりにチェリーとレモンの散歩はやってくれるし、コウヤは、ほとんどおばあちゃんの家に行ったきりだったので・・・

松尾芭蕉像がある札場河岸公園の桜。
コウヤとチェリーとレモンが全員こっちをみる写真はなかなか撮れない・・・

これもチェリーが後ろ向いているし・・・

コウヤは左岸広場に先に行ってしまった・・・・

とりあえずこれは、こっち見てるかな？

夕日に照らされている桜は綺麗だ！と、思う・・・

3月の走行距離

2009-04-01T08:30:00.002+09:00

３月
1 Sun. 江戸川CR葛飾橋－関宿城 94km TARMAC
2 Mon. 筑波山朝日峠-つつじヶ丘 161km 2964kJ 1338m
3 Tue. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　50km 740kJ
5 Thu. 清流線－越生－ときがわ　 176km 3391kJ 1723m
6 Fri. ３本ローラー３０分　　　 15km
7 Sat. 清流－ｸﾞﾘｰﾝﾗｲﾝ－大野峠　 163km 3202kJ 1847m
10 Tue. LEGONヤビツ峠T.T.　　　　 44km TARMAC 1145m
11 Wed. 江戸川CR野田橋－葛飾橋　　51km 814kJ
12 Tue. 清流－猿岩－刈場－大野　 163km 3194kJ 2061m
13 Fri. 江戸川CR野田橋－葛飾橋　　54km TARMAC
15 Sun. 猿岩－天目指－山伏－丸山　81km TARMAC 2175m
17 Tue. 不動－裏不動－つつじが丘 169km 3125kJ
20 Fri. 広島空港－尾道周辺　　　　 55km TARMAC
21 Sat. 鞆の浦－しまなみ－亀老山 142km TARMAC
22 Sun. 今治－しまなみ海道－尾道 91km TARMAC
26 Thu. 江戸川CR野田橋－葛飾橋　　54km 1081kJ
27 Fri. 江戸川－葛西－荒川河川敷　 68km 1246kJ
28 Sat. 風張林道(八王子起点）　　87km 1846kJ
29 Sun. 江戸川CR野田橋－葛飾橋　　50km 706kJ
30 Mon. 江戸川CR流山橋－野田橋　　41km 628kJ
31 Tue. 江戸川－葛西－荒川河川敷　68km 1153kJ

TOTAL 1862km + 15km
minivelo 88km

惣咲料理「さく間」

2009-04-01T05:53:00.005+09:00

南越谷にある惣咲料理屋「さく間」の紹介。

新越谷駅のすぐ近くにあってとても雰囲気の良いお店！

味は最高、おまけにイケメンの大将に美人女将！

お薦めです。

写真は３/３０のメニュー。

メニューは毎日違います。

今回は５０００円のコース＋αです。

とり貝のぬた。

焼き蚕豆

お造り。あじ、ヒラメの昆布締め、北寄貝。

絶品！蟹のグラタン。

菜花の炊き合わせ。

塩菜とフルーツトマトのサラダ

蛍イカの沖漬け
浅利のニンニク醤油付け（＋α）
鯛の酒盗（＋α）
阿波尾鶏の天麩羅（＋α）

これも絶品

〆、その１

〆、その２

これは滅多に無いそうです・・・

SAKUMA

越谷市南越谷１－１２－６

TEL.948-988-0390

座席数が少ないお店ですので、行く場合には、電話で予約した方が良いです。

LEGON 1st. Meetng in しまなみ

2009-03-27T20:26:00.008+09:00

３月２１～２２日に行われた「LEGON 1st. Meetng in しまなみ」に参加してきました！

私は、じゃべりんさんこと白石さんと前日に尾道入りしました！

ちょっと贅沢な飛行機の旅！広島便はファーストはないのでクラブJです！

羽田の天気が悪く、出発が遅れましたがあっという間に尾道上空です！

輪行袋は、広島空港のコインロッカーにぶち込み、尾道までひとっ走り！

空港から竹原市までは激下りで、６０～７０ｋｍ/ｈで飛ばします！

１時間ほどで、尾道に到着！尾道ラーメンを食べて尾道観光！

尾道駅裏の、千光寺周辺の坂を上り、以前うっちぃさんこと内池さんがやっていたポーズをやってみた！

意外と簡単に出来た（＾＾ｖ

その後、前夜祭と称した飲み会を「たまかんぞう」で行い、なんとミス尾道２人と、観光協会の会長さんまで出席。

http://ameblo.jp/msonomichi/entry-10228025039.html

俺らそんなにVIPなの？と思いながら尾道の夜を満喫！
結局、夕方から呑み始め、ホテルに戻ったのは午前様・・・

なのに、朝飯も食べずに朝７時半に尾道を出発。

宮崎駿が、過去に社員旅行で訪れた鞆の浦を気に入り、2005年春、一軒家を借り切って2ヶ月間滞在し、自炊生活をしながら散策する毎日をおくり、『崖の上のポニョ』として映画化したことで有名な、鞆の浦（とものうら）・仙酔島（せんすいじま）http://www.tomonoura.co.jp/へ向かった。

なんとも情緒のある街並みでもっとゆっくり見てみたいです。

そんな悠長なことは言っていられずに、速攻尾道へ舞い戻る。

これからが、 LEGON 1st. Meetng in しまなみの正式スタートだ！

昨日、仲良くなった（と、勝手に思っている）ミス尾道との別れを惜しんでしまなみ海道へと向かう。

約７０名ほどが参加だったので、１０名ほどの集団に分かれて今治を目指す！

各グループに、今治の「焼鳥山鳥レーシング」のメンバーが１人ずつ付きガイドをしてくれるという充実振り！

私たちは、スタート終了時間ぎりぎりだったので、LEGONのリーダー鶴見さんを始め、焼鳥山鳥の大将兼ＧＩＡＮＴのライダー門田選手http://orange.ap.teacup.com/sanchou/、現役競輪選手がっちゃんこと曽我部　匡史選手などと一緒になってしまった。
もともと、サイクリング気分だったので、朝飯も食べずに鞆の浦へ往復６０ｋｍとか走ってきたのに話が違う！最初はゆっくりだったが、途中、生口島では４０～５０ｋｍ/ｈで鬼牽きされ、多田羅大橋下ではもがきあい！門田選手と曽我部選手は６０ｋｍ/ｈオーバーでもがいていたそうです・・・

その後休憩の後は、大島で亀老山へ向かう道も海岸線を迂回してアタック合戦！

亀老山は撮影があったのでペースは遅かったが、前日の昼からまともに何も食べていない私には地獄でした・・・

でも亀老山からの景色は最高のご褒美でした！

サンライズ糸山が、ゴール＆宿泊。

２１日の走行距離は１４２ｋｍになってしまった。

ほとんど何も食べず＆二日酔いだったので本当につらかった・・・

なのに懇親会という名の飲み会はすぐに始まりました・・・（笑）

http://sanchou.com/

お世辞ではなく、腹が減っていた訳ではなく、めちゃくちゃ旨かった！

また行くぞ！

２３目は雨の為、イベントは中止！
自己責任で走りたい人は走るということでしたが、鶴見さんを初め沢山のメンバーが走りました。
焼鳥山鳥レーシングの皆さんとの合同練習になり、なかなか走り応えがありました。

大三島の大山紙神社に立ち寄りみんなでお参り！

御神木の楠木（だったかな？）は、樹齢２５００年だか２６００年だとか・・・

２日連続で、立ち寄った「はっさく屋」の「豆大福」は絶品だった！

「はっさく大福」はみんな食べているので、あえて「豆大福」

店のオヤジさんを初めおばさん、娘さんみんな明るく良いお店です！

尾道に帰り、流れ解散となったので、近くの銭湯で汗を流し、そこで教えてもらった隠れた名店？「みしま」２３日の走行距離９１ｋｍ。

８０歳近い老夫婦が営むお好み焼やで食べた「尾道ラーメン」は結構旨かった！

その後は、レンタカーで空港まで戻り帰路に着く予定だったが、羽田が悪天候のため、出発が１時間半ほど遅れた。

おかげで広島空港でまた呑んでしまった・・・

本当に良く走って、良く飲んで、良く笑った３日間だった。

このLEGONミーティングを企画してくださった、鶴見さんをはじめスタッフの方々、ボランティアでガイドを手伝ってくださった焼鳥山鳥レーシングの皆様、そして一緒に走って、呑んで、語った自転車紳士録の仲間に感謝したいと思った。

家族を、ほったらかしにしてちょっと罪悪感も・・・

駄目な親父を遊びに行かせてくれた家族にも感謝です！

2月の走行距離！

2009-03-02T21:21:00.001+09:00

２月
1 Sun. 奥武蔵グリーンライン往復 163km
2 Mon. 江戸川～関宿城～利根川　 101km
3 Tue. 江戸川CR葛飾橋－宝樹花橋　77km
4 Wed. 江戸川－葛西－荒川河川敷　69km
5 Thu. 江戸川CR葛飾橋－関宿城 101km
6 Fri. 江戸川CR野田橋－葛飾橋　　49km
7 Sat. 物見山往復 + 彩湖３周　　 139km
8 Sun. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　56km
9 Mon. BG-FIT 荒川河川敷-原宿　　77km
11 Wed. ＬＥＧＯＮ三浦半島一周　 114km
12 Thu. 利根川CR－関宿－江戸川CR 104km
13 Fri. 江戸川－葛西－荒川河川敷　 68km
14 Sat. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　52km
15 Sun. 江戸川－葛西－荒川河川敷　73km
16 Mon. 筑波山往復不動峠-風返峠 161km
17 Tue. 江戸川CR葛飾橋－玉葉橋　46km
18 Wed. 顔振峠－越生－物見山　　 146km
19 Thu. 江戸川CR野田橋－葛飾橋　　53km
21 Sat. 弓立山-白石峠-表松郷　　 170km
22 Sun. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　53km
24 Tue. 江戸川CR葛飾橋－宝樹花橋　77km
25 Wed. ジム３０分＆スイム1000m
26 Thu. 筑波山往復不動峠-風返峠 160km
27 Fri. 固定ローラー３０分

TOTAL 2109km
+minivelo 87km

ヒカル１６歳！

2009-02-25T20:44:00.004+09:00

２月２５日は長男ヒカルの１６歳の誕生日です！
甥っ子のヨシノリ（以前紹介済http://legonlate.blogspot.com/2009/01/blog-post_01.html）も２２歳の誕生日。
そういえばOD-BOXの殿村さんも誕生日だ！
そして、私の祖父の命日でもあります・・・。

そんな訳で、今日はヒカルの好きなものを、妻が作りました。

まずはカプレーゼ。

これはオニオングラタンスープ。

たまねぎを１時間半ほどゆっくり炒めて作っているので、めちゃくちゃ旨かった！
カロリーも高かった・・・（笑）

最近、太り気味のヒカルに気を使ってランプステーキ。

赤ワインで漬け込んでからグリルで焼いています。
ズッキーニと芽キャベツがGood!!

今回は時間がないので近くのパテシエがいるレストラン「マダムカラク」で注文した「とろけるショートケーキ」の誕生ケーキ。

技が細かいし、美味しいです！

物見山～弓立山～白石峠～表松郷

2009-02-21T21:25:00.004+09:00

今日は、自転車紳士録LEGONのメンバー、うっちぃさんに、埼玉県のサイクリストのメッカ？弓立山と白石峠、表松郷を案内していただいた。

草加→羽根倉橋→荒川CR→川島町→物見山→弓立山→梨花ゴルフ場→松村坂→白石峠（頂上で折り返し）→表松郷往復→東松山→荒川CR→羽根倉橋→草加の約１７０ｋｍ前後（途中、メーターセンサーがずれたので？？？です）

正面の山が弓立山。
写真では解りにくいが、KDDのアンテナとパラグライダーの飛立場が目印！

梨花ゴルフ場に間違えていかないように、ここで右折します。

距離は短いがなかなか走り応えのある道です。

勾配も、路面状況もGood!

その後、梨花ゴルフ場から松村坂を下り、宿の交差点から白石峠方面へ。

白石峠の路肩には雪が結構残っていました。
「勝負平」なんてなんとも、けしかける地名です！

白石峠頂上。
このグリーンラインは昔、刈場坂～定峰峠へ何回も通ったことがありますが、白石峠は初めて通りました。

今日の昼は、ときがわ町の「とき庵」で限定の田舎蕎麦の天ぷらセット。

http://www.h2.dion.ne.jp/~tokian/

顔振峠

2009-02-18T17:40:00.005+09:00

今日も懲りずに走りに行ってきました。

コースは、草加→浦和→荒川CR→上江橋→川越→日高→吾野→顔振峠→越生→物見山→川島町→荒川CR→浦和→草加の１４６ｋｍ

朝はめちゃくちゃ寒かった。荒川を走るひともまばら・・・富士山は良く見えましたけど・・・

荒川CRは誰もいない・・・

さすが２月の平日。

日高の高麗神社近くのセブンイレブン。

交通安全の石碑と布袋様が置いてある。

１９年ぶりに来た顔振峠の入り口は、バイパスが出来ていて解り難かったです。

さすが１９年も経つと道も広がるんですね！

この先も道が少し広がっていて走りやすくなっていた。（ように思えたけど、記憶は定かではないです）

顔振峠富士見茶屋横からの風景。富士山がちょこと見えますが、携帯カメラでは写っていませんね・・・。
黒山三滝経由で越生へ下りた。

越生梅林の梅は５分咲きというところか？？？

越生では梅がたくさん咲いていました。

春はもうすぐそこって感じだ！
今日の昼は、自転車界では有名な「しろくまパン」

店内にはBSアンカーチームや梅丹の選手と思われるサインがたくさんあった。

季節限定の「梅あんぱん」と「焼きカレーパン」を食べた。

特筆して美味いというものではないと思った。

腹へって食べるからみんな美味しいと感じるのではないかと思った。

こんな厳しく書くのは「水筒持込禁止」とかうるさく書いてあるから。

テラスとか用意してあるんだから、そんなケチくさいこと書かなければ良いのに。

美味しいパンも、美味しさ半減！

マナーの悪いお客も多いのかもしれないけど、私は気分が悪い。

帰りは物見山を通って荒川CRにでて帰って来たが、途中、上江橋でアンカーのチーム練習とすれ違ったが、橋の歩道なのに２列で走るのはどうかと思った・・・。

挨拶してくれる良い人ばかりだけど・・・

スペシャライズド　BG-FIT

2009-02-15T07:36:00.006+09:00

２月９日にスペシャライズドBG-FIT（『BG FIT』とは『BODY GEOMETORY FIT INTEGRATION TECHNOLOGY』略で、米国ボルダースポーツ医学センターでバイクフィッティングの研究をしている『アンディー・プルイット博士』の監修のもといままでの長さ×数値のフィッティングとは違い、体の構造や柔軟性を考慮したフィッティング理論をもとにした、スペシャライズド社オリジナルのバイクフィッティングシステムです。※スペシャライズドコンセプトストアーHPより抜粋）を受けてきました。

担当してくれたのは、中学校の同級生でMTB日本チャンプでオリンピック選手でもある、竹谷賢二選手。
http://www.takeyakenji.com/

彼は財)日本体育協会公認スポーツ指導者自転車コーチで、Body Geometry Fit　スペシャライズドジャパン認証フィッターでもあるのです。
まずは現状のサイズを細かく調べます。

その後、固定ローラーで現状のポジション等をチェック！

結構良いと言われましたが・・・

体の脚や腕の長さや柔軟性等いろいろ測ってまずはインソールBG HIGH PERFORMANCE FOOTBED http://www.specialized.com/bc/SBCEqProduct.jsp?spid=26339で調整しようと思いましたが、私の希望で、スペシャライズドBG S-WORKS Road Shoe http://www.specialized.com/bc/SBCEqProduct.jsp?spid=40323　を購入した。

その後、クリート位置を調整、サドル位置調整、ハンドル位置調整、ブラケット位置調整、左右差調整を行いました。

こうやって書くと簡単そうだが、何度もローラーに乗り、１ｍｍ単位で調整を繰り返すので、この時点で３～４時間以上経過しています。

この辺を詳しく書いた友人のブログが↓↓↓ですので参照ください。

http://uchiike.exblog.jp/9547489/

そんな訳で調整終了後、固定ローラーで思いっきり回してみたら、ケイデンスが２００回転オーバー！

今まで１８０回転とかは出てたけど驚きです！

もっと凄いことは、お尻の上下がほとんどなく、膝のぶれもほとんどなくなりました。

上の写真では、膝の通過位置に直線を引いて、動画でぶれていないかチェックしています。

あと、人それぞれ体の作りは違うと思いますが、私の場合左足が１０ｍｍ近く短いようでした。

今までその状態で走り続けていたので、骨盤が左に下がり、バランスを取るために右肩を下げて走っていたようです。
以前整体で右足が短いといわれたことがありますが、肩をまっすぐにすると体が曲がっているので右足が短く見えたのでしょう？とのこと。

その脚の長さを調整するのがこのパーツ。

Bike Fit Cleat Wedges

http://www.bikefit.com/products.php

斜めになっているのを裏表２枚（私は４枚）重ねて高さを調整しました。

いや～本当に良く脚が廻るようになりました。
脚だけではなく、肩から腕、背中、腰の疲れも軽減されました。

しばらくは、今まで使っていなかった遅筋等を動かすようにもなるし、骨盤の向きも変わったりするので「慣らし運転」が必要とのことでしたが、あまりにも調子が良いので、１１日には三浦半島一周、その翌日にも１００ｋｍほど走りましたが本当に疲れが軽減されました。
パワーもあがっている様子。

バーテープは巻きなおし、サドルもTOUPÉ　TEAMに換えました。

終了後はコンセプトストアーhttp://specialized-concept.jp/news/前まで、お見送りしていただきました！

スペシャライズドオーナーは絶対に受けるべきですね！

これで２１０００円は安すぎる！
どんなパーツを買うより重要なことだと思いますよ！？

サクソバンクの選手もフィッティングを見直していますよ！

http://www.cyclingnews.com/tech.php?id=tech/2009/features/saxo_bank_BGfit109

YouTubeの動画↓↓↓

http://www.youtube.com/watch?v=fLtKTmsy0RA&eurl=http://www.legon.jp/sns/?m=pc&a=page_c_topic_detail&target_c_commu_topic_id=506&comment_count=5&PHPSESSID=

私のBG-FITは、竹谷賢二選手のオフィシャルブログでも、紹介されています。

http://www.takeyakenji.com/07/2009/02/fitfitfit.php

19th St. Valentine's Day

2009-02-14T08:48:00.003+09:00

妻と付き合ってから１９回目のバレンタインデーです。

毎年同じホワイトチョコのトリュフを手作りしてくれています。

お酒類の入っていない、ホワイトチョコと生クリームたっぷりのトリュフです。

チョコがあまり好きではない私もこれだけは沢山食べてしまいます。

息子たちも、毎年大変楽しみにしていて、高校生になる長男まで「チョコください！」と無理やり言わされていました（笑）

生クリームが多いのであまり日持ちがしないから、２月１３日の夜に恒例の徹夜チョコ作り。毎年、リクエストが増えるのでどんどん作る量が増えています（笑）

この義理チョコは美味しいですよ！

奥武蔵グリーンライン

2009-02-01T17:19:00.008+09:00

今日は天気が良かったので、奥武蔵グリーンラインまで走りに・・・

草加から浦和、大宮、川越を抜けて入間川を渡る時には綺麗な富士山が・・・・

吾野駅付近のＡＭＰＭで小休止。その後刈場坂を登った。２７分もかかってしまった。

奥武蔵グリーンラインを顔振峠まで走り、富士山が見えたので写真を撮ったが、写っていませんね・・・（笑）

その後、黒山三滝方面から越生に下りて昼ごはん。
越生梅林の前にある「梅乃里」
http://r.tabelog.com/saitama/A1106/A110603/11000500/
というお蕎麦屋で鴨南蛮うどんと田舎蕎麦（合計２千円）を食べた。
下りで冷え切った体には旨すぎでした！
うどんは「ひもかわ」、蕎麦は太目の田舎そば。
普通に食べても美味しいと思います・・・・
次行った時は車えびのてんぷらが食べたい・・・

その後は物見山～川島町～荒川ＣＲ～川口～草加と走って、１６３ｋｍでした。

た○し軍団とダーツ！

2009-01-31T20:41:00.003+09:00

今日は、
私と同じ誕生日（もちろん歳は違います）のDARTSLIVE PRO.の武田　知徳さん　
http://pro.dartslive.jp/pro04.html 　
と、
たけ○軍団の井手ら○きょさん
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%95%E6%89%8B%E3%82%89%E3%81%A3%E3%81%8D%E3%82%87

元軍団の、太田コ○スケさん
http://www.office-kitano.co.jp/contents/OFFICE/MENBER/ohta/ohta.html

とダーツをしました。
http://sapphire-saloon.net/

ダーツをしたのは、姉妹店のサファイア・ダイナー。

左から、武田プロ、うちの妻、井手さん、太田さん。

ダーツ前に、身だしなみを整えるといって、いきなり電気シェーバーで髪を剃り始めた・・・（笑）

もうすぐ５０歳なのに、物凄くお茶目！

アンダーシャツは野球用だそうです！
短い時間でしたが、楽しい時間を過ごすことが出来ました！

１月の走行距離

2009-01-31T08:23:00.002+09:00

１月
4 Sun. もてぎ１００ｋｍマラソン 106km 1870kJ
8 Thu. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　53km 1039kJ
10 Sat. 筑波山往復不動峠 with TK 152km 2661kJ
11 Sun. 大井埠頭４周　　　　　　 90km 1507kJ
12 Mon. 川口七福神めぐりﾎﾟﾀﾘﾝｸﾞ　 45km ＭＴＢ
13 Tue. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　 53km 973kJ
15 Thu. 彩湖３周　　　　　　　　　 64km 1217kJ
16 Fri. 江戸川－葛西－荒川河川敷　 68km 1328kJ
17 Sat. 筑波山往復不動峠-風返峠 158km 2824kJ
18 Sun. 大井埠頭４周　　　　　　 90km 1522kJ
19 Mon. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　 52km 803kJ
20 Tue. 江戸川－葛西－荒川河川敷　 69km 1199kJ
21 Wed. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　 52km 951kJ
23 Fri. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　 52km 952kJ
24 Sat. ＬＥＧＯＮ三浦半島一周　 112km 2018kJ
25 Sun. ﾆｭｰｲﾔｰﾐｰﾃｨﾝｸﾞお台場往復　 58km 874kJ
26 Mon. 江戸川CR葛飾橋－流山橋 32km 529kJ
27 Tue. 江戸川CR葛飾橋－野田橋　　58km 1117kJ
28 Wed. 筑波山往復朝日峠-不動峠 142km 2577kJ
29 Thu. 江戸川CR葛飾橋－宝樹花橋　 75km 1351kJ

TOTAL 1581km

１月としては良く走ったと思います（＾＾ｖ

ちなみに1kJ(ジュール)≒0.2389kcal(カロリー)ですが運動消費カロリーとは違うようです・・・。
運動強度の目安として載せています。

BB30

2009-01-30T20:18:00.003+09:00

先日完成したスペシャライズドＲｏｕｂａｉｘ－ＳＬ２とは別に、もう一台スペシャライズドS-Works Tarmac SL2 Module 2008を中古で購入した。http://www.specialized.com/bc/SBCBkModel.jsp?spid=41029　（リンク先は２００９年モデル）

S-Works FACTカーボンクランクセットをはずすと、ＢＢに溝が無い・・・・
これがＢＢ３０という規格らしいが、いい迷惑・・・

スーパーレコードを使いたかったので、「ＢＢＲ　ＳＢＣ　ＯＳＢＢ　ＲＯＡＤ　ＡＤＡＰＴＥＲ」２６２５円を購入。
これでイタリアンサイズのＢＢが取り付け可能に・・・
「S-Works FACTカーボンクランクセットは、S-Works Tarmac SL2フレームのオーバーサイズBBに完全なレベルで結合されることで、驚くべくペダリング効率を実現」とあるが、スーパーレコードの方が格段に軽く滑らか・・・
重量が増えたかもしれないが、ベアリングの滑らかさでスーパーレコードの方が絶対に良いと思った。

ＳＲＭに使っている、ＦＳＡのＢＢも全然比較にならないほど回転が重い・・・・

ただ、スーパーレコードは、トルクス（左）を使いすぎ・・・・

ブレーキは六角に変更。（右）

エルゴパワーの締め付けもトルクスになっている・・・・

家にある工具では届かないので、今日の組み付けはここまで・・・
なぜ？トルクスを使う！メンテナンスがやりズライじゃないか！
カンパが嫌いになった・・・（笑）

そんな訳で中途半端なターマック（前）とルーべ（後）。

スペシャライズド屋になってしまった。

他にもスペシャライズドのＭＴＢが２台あったりするし・・・

筑波山朝日峠～不動峠

2009-01-28T20:36:00.003+09:00

今日は筑波山まで往復練習。

マシンはデローザＫＩＮＧから、スペシャライズドＲｏｕｂａｉｘ－ＳＬ２に変更。

http://www.specialized.com/bc/microsite/site.jsp?n=roubaix&l=JA

今日のコースは、草加－柏－Ｒ６－土浦－パープルライン－朝日峠－不動峠－北条－つくば－芽吹橋－野田－吉川－草加の１４３ｋｍ

上の写真は、Ｒ６の取手～藤代間にある日清の関東工場。

カップヌードルの煙突が面白くて思わず記念撮影。

何度も通っていた道なのに初めて気が付いた。

Ｒｏｕｂａｉｘ－ＳＬ２が乗り心地が良いので余裕が出来たからかもしれない・・・？

土浦のコンビニで、トイレに入りたくて休憩。

缶コーヒーとソイジョイ１本を補給し、朝日峠を登ってまた記念撮影！

その後、スカイラインを通って、不動峠を下り北条の大池公園からつくば学園都市に向かう途中でバックショット！

一応こんな感じのも撮って見ました。

天気が悪いので、イエロークリアーのサングラスで行ったのですが茨城県は晴れていました。

コースは↓↓↓

http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=15b4c6dea45498431bf50accced90134

三浦半島一周

2009-01-26T21:19:00.003+09:00

２４日の土曜日にＬＥＧＯＮのメンバーで三浦半島一周してきました。

海岸線も良いけど、三浦大根畑の中もなかなか良い感じ！

ランチは、三戸浜のビーチバムhttp://www.beach-bum.jp/hotel/ でマグロステーキ。

「かながわの景勝５０選」の立石公園 (タテイシコウエン)http://www.yokosuka-benri.jp/db/sisetu/fc00000486.htmlでＬＥＧＯＮリーダーと記念撮影！
私も随分痩せました・・・（笑）

コースは↓↓↓

http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=825ad5a85ab31d45caa0f2eb57b01851

彩湖周回コース

2009-01-15T21:22:00.005+09:00

2009年3月7日、埼玉県戸田市・さいたま市にある【彩湖・道満グリーンパーク】で開催される「TOKYOエンデューロ 2009Spring Edition 」　http://www.fujihc.jp/item/323　の下見に行ってきました。

秋が瀬橋側の水門から進入しました。

左側がコースと思われます。

彩湖西岸は、荒川土手と彩湖側と２本走るコースがありますが、まずは内側から・・・

結構、カーブがあります。休みの日は、散歩やマラソンしている人が多いそうです。

右側の道は、土手側の道です。

走っていると、ヘリコプターが・・・

一箇所だけ、未舗装路が・・・

このフジツボ道路嫌いです！

ヘリコプターがかなり近くに・・・

下には人が・・・
大変だ！？

そのまま進むと、管理橋を渡る為、左折。

レースだと、怖いです・・・

管理橋。
左折でスピードは落ちるので、結構きついかも？

橋を下ると突き当たり。
ここも左折。

左折すると、また湖岸へ・・・

さっきのヘリコプターは、埼玉県防災航空隊訓練だったようです・・・。

富士山は綺麗でした。
この寒空の中、訓練とは言え、水の中で待機する隊員は可愛そう・・・

道満公園側の道。

公園側の北端。

土手を登るため坂を上ります。

土手を登ると折り返して、土手の北側を下ります。
土手の前後には１０箇所ぐらい凸凹があります。

細かいのではなく大きい凸が転々と・・・

土手北側の道。凸凹は続く・・・

土手の北側の終わりに、また登って、最初の所に戻ります。

こちらは、荒川土手側の道。
雨が降った後は、荒川名物「染み出し」もあるとか？？？

ただし、TOKYOエンデューロ 2009Spring Edition でこのコースを使うかは不明です。

ダイヤモンド富士

2009-01-13T20:26:00.002+09:00

今日は、我が家の屋上からダイヤモンド富士が拝めました！
本当は昨日か一昨日が良かったのですが、雲が掛かっていて見れませんでした・・・。

時系列は下のとおり。
三脚が引越ししてから行方不明のため、アングルは変わっています。

なんか得した気分ですね！

今年も富士山登ろうかな？

武州川口七福神めぐりポタリング

2009-01-12T21:26:00.003+09:00

今日はBICI-TRUCCO恒例、ハッピーマンデーツーリング。
２００９年1発目は、「武州川口七福神めぐり」。
去年は葛西臨海公園でBBQでしたが寒くて死にそうだったので、今回はのんびりポタリング+健康ランド。
コースは↓↓↓
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=513e67f4014dc6352df91a799096cbba

私が思いつきで適当に企画したポタリングでしたが、予想以上にしっかりした感じで良かったです？？？＜自画自賛か？？？

久々に2005年に購入して10回も乗っていないスペシャのMTBを出動させました・・・・。

http://red.ap.teacup.com/risveglio/18.html

三重の塔とキティーちゃんは、七福神とは関係ありません・・・。

筑波山往復練習　with T.K.

2009-01-11T21:13:00.007+09:00

昨日は、元ＭＴＢ日本チャンピオンの竹谷賢二選手と一緒に筑波山に練習に行って来ました。
http://www.takeyakenji.com/07/2009/01/ride_in_the_win.php

竹谷とは小中学校が同じ、でも彼は当時はサッカー部で自転車には全く興味が無かった？ので、あまり話したことはなかったかな？（笑）

でも、一昨年の１０月に筑波山で偶然会ってから、メール交換をしたりして親交を深めた・・・。
↑↑↑の写真はその時のもの・・・

それで昨日、一緒に練習することに！

野田橋に集合し、筑波山往復！コースは↓↓↓参照
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=ef7cb23848ed21d4fe0ee19002494557

ペースは速いながらも、私は後ろについているだけなので、なんとか大丈夫でした。

こんな風に、ゆっくり走って話をしたり・・・

休憩中には、ＢＧ－ＦＩＴ　http://specialized-concept.jp/event/?p=20　の重要性について話したりとか、乳酸やトレーニングについてだとか、いろいろ勉強になりました。

昔話はちょっとだけ・・・（笑）

不動峠に登る時も、一緒に登りましたが、私は息を切らせていたけど、竹谷は余裕で走っていました。

約４ｋｍほどある峠だけど、残り１ｋｍで先に行かれてしまった・・・

その先の、筑波スカイラインでもすぐにおいていかれてしまった・・・

アングルは違うが、２枚目の写真と同じ場所。

色合いが似ているジャージ！

腹の締まり具合が、アスリートとの違い・・・

帰りは、北西の風が強く、ビニールやら板やらバケツが飛んでくるほどひどい風。

向かい風だと竹谷でさえ２０ｋｍ/ｈを下回るし、横風だと体を斜めにして走らないといけない・・・

下総利根大橋を渡る時は恐怖さえ感じました・・・

そんな訳で、昨日は１５８ｋｍほど走行。

帰ってシャワーを浴び、自転車紳士録　http://www.legon.jp/　の日記を更新していたら、ダイヤモンド富士を見逃した・・・

あと数分早ければ綺麗なダイヤモンド富士が見れたのに・・・

チャンスはあと数日。今日は雲があって見れませんでした・・・

寒くて大変だったけど、本当に勉強になる一日でした！

カレー鍋

2009-01-09T21:52:00.002+09:00

今日の夜ご飯は、我が家では初めて「カレー鍋」を作りました！
と言っても嫁がですが・・・（笑）

正直、私は？？？でしたが子供たちは喜んで食べていました。

野菜をいっぱい食べられるので良いかも？

Coprileve compatibili Campagnolo - Rosso

2009-01-09T21:41:00.002+09:00

イタリアのサイトでウエアーを買うついでに買った、Ｈｕｄｚというメーカーのブレーキブラケットカバーを付けて見た。

カンパの純正をはずすのは結構大変でしたが、すぐに装着完了！
ピンクに見えますが「赤」です。
正直、黒の方が良いかな？

元に戻そうかと思ったが、両方取り替えました・・・。

派手になった・・・。

ちなみに、値段は２６ユーロだから３０００円ぐらいです。

http://www.all4cycling.com/

問題だ～？

2009-01-09T08:20:00.003+09:00

ＳＲＭのデータは下記の様に表示される。
ちなみにこのデータは、昨日、江戸川ＣＲを葛飾橋～野田橋まで走った時の物。
もてぎ１００ｋｍの時に攣った足の影響もあったのでそこそこに・・・

ＯＮＥ　ＬＩＮＥ　と言われる表示。
赤は、心拍
ピンクはスピード
青はケイデンス
緑がパワー（Ｗ）

これは、数字で見れるモード

さてこれは何？

このデータをどう役立てれば良いのか？？？

問題だ・・・

明日、同級生オリンピックライダーのＴＫ氏と一緒に走るので、聞いて見たいと思っています・・・。