TK塾 ～乗鞍編～

８月５日６日で乗鞍でTK塾開催！





宿泊は元プロ夫妻＆親子が経営する「ペンションのりくら」
http://www.azm.janis.or.jp/~norikura/





まずは１本皆でコースを覚えるべくサイクリングペースで登る。
でも、観光センターから頂上まで１時間２５分以内・・・





頂上にあがるとこんな景色！
天気も良くサイクリング日和・・・？





全員が登ってくるのを待たずに、
コースを３分割にしてパートごとに練習。

位ヶ原～山頂　約５ｋｍ
三本滝～位が原　約８ｋｍ
観光センター～三本滝　約７ｋｍ

登っては下り、登っては下る・・・
下りも、超速い！




練習後は、座学も実施・・・




翌朝は、出張BG-FIT（以前受けていたので、微調整かな？）

鶴見辰吾さんのBG－FITは↓↓↓
http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/lcc/20090715/1027710/




私は、８/１のMTBレースで腰を痛めたので２日目は、死んでいました・・・（涙）




終了後は、とても良くしてくれたペンションのりくらの皆さんと一緒に記念撮影！

また、月末に行くぞ！



塾長のブログ↓↓↓

http://www.takeyakenji.com/07/2009/08/legonin.php