2009年5月25日月曜日

5/9 TK練 表松郷~定峰~高篠~とき庵

9日に、同級生でもある、スペシャライズドの竹谷選手と先日のもてぎエンデューロ優勝LEGONのメンバー(+α)と一緒に、奥武蔵へ練習に・・・



上江橋で竹谷選手と合流、荒川CRを快調に走る・・・。
左は、うっちぃさん、右は竹谷選手


LEGONのシンちゃんとヒグちゃん!
まだ、これから始まる悶絶を知らない・・・(笑)


西平のセブンイレブンまで、時には50km/hオーバーの超高速スピードで巡航!ほとんど竹谷選手の鬼牽き!
うっちぃさんが道案内で前に出ると、負けず嫌いな?竹谷選手が、ペースを上げて抜き返すという感じ・・・
定峰峠へのアプローチのダラ坂も、ハイペース。
3番目に付いている私でも300w近くが続く。
明らかに私のFTP値は超えている・・・
竹谷選手は一体何W出ているのだろう?
ちなみに、彼はW計をつけていません。

終始、ハイペースだけど、今回は暑かったので休憩を多めにとってくれたので、前回よりは楽に感じた・・・

登りでプロ選手の走りを間近で見ることが出来たし、走りながらBG-FITの続きも行ってくれた!
ヒルクライムのワンポイントレッスンもしてもらった(^^v



山を下りて、ときがわ町の「とき庵」で山菜天麩羅蕎麦を皆でいただいて、帰りも向かい風の中、超ハイペースで上江橋まで戻って、練習終了!
上江橋~秋が瀬公園まで、LEGONメンバーとゆっくり回復走?をしてから私は草加まで走って約190km。

かなりへたばった・・・。

2009年4月30日木曜日

4月の走行距離

4月
 1 Wed. 江戸川CR葛飾橋-野田橋    51km

 2 Thu. 筑波山往復不動峠-風返峠    160km

3 Fri. 清流-グリーンライン-大野峠    165km

 4 Sat. 江戸川-葛西-荒川河川敷   85km

 5 Sun. 彩湖6周+往復自走         69km

 6 Mon. 江戸川CR葛飾橋-宝樹花橋  76km

 8 Wed. 江戸川-葛西-荒川河川敷   68km

10 Fri. 川口往復                11km

11 Sat. もてぎエコクラシック         63.8km

12 Sun. 江戸川-葛西-荒川河川敷   68km

13 Mon. 江戸川-葛西-荒川河川敷   68km

14 Tue. 江戸川CR野田橋-葛飾橋    53km

15 Wed. 筑波山朝日峠-つつじヶ丘     161km

16 Thu. 江戸川-葛西-荒川河川敷   68km

18 Sat. 清流-猿岩-大野-白石      178km

19 Sun. 江戸川-四ツ木-荒川河川   43km

20 Mon. 江戸川CR葛飾橋-野田橋    50km

23 Thu. 朝練+江戸川-葛西-荒川      94km

24 Fri. 江戸川-葛西-荒川河川敷    68km

26 Sun. ヤビツLEGONCUP        24km

27 Mon. 清流-グリーンライン-大野峠   161km

28 Thu. 江戸川-葛西-荒川河川敷  68km

29 Wed. 筑波山往復不動峠-風返峠  158km


TOTAL 2010.8km

2009年4月13日月曜日

サイクルモードエコクラシック

4月11日に栃木県茂木町のツインリンクもてぎで開催されたサイクルモードエコクラシックhttp://www.twinring.jp/ecoclassic_m/の大会初日の4時間サーキットエンデューロに、LEGON・Γチームで参加してきました。
http://www.legon.jp/

メンバーは、内池さんと樋口さんと私のLEGONアラフォー3人衆。

LEGONはこの4時間エンデューロにα、β、Γ、そして女子の部に鶴見さんの奥様と、アナウンサーの富永美樹さん(エムダッシュ)との混合チームが参加。本当はイイミワさんも参加予定でしたが前日に落車したとかで急遽2人での参加となりました。



10番ピットに陣取り。
土曜日ということもあってか、周りはあまりイケイケではない雰囲気でしたが・・・
Γチームは2人がスペシャのターマックです。



スタートは内池さんにお願いした。最初は私がスタートをお願いされたが、
今回のもてぎは逆周りなので、スタート直後の坂道ダッシュに反応できなかったら嫌だったので・・・
今回の作戦は3~5周でどんどん交代する作戦を選んだ。


しかし、最初の交代で先頭集団に戻る事が出来ずに非常に苦しい状態に・・・
先頭は300mぐらい先に見えるけど、近づかない。
下りでは60km/hオーバーで追いかけるが、集団も速い。
そりゃそうだ、宇都宮ブリッツェンやBSアンカーの選手が引っ張っているんだから・・・
でも、ここで諦める訳には行かないので個人TTのつもりで3周で、樋口さんに交代。
先頭からは500mぐらい遅れ・・・
樋口さんも同じ状況で個人TTを3周悶絶してきた。
この時点で、先頭集団に1組、同じクラスのチームが入っていることが判明!
先頭からは1分遅れぐらい。
内池さん、燃える!「優勝しようぜ!」と言って走っていった。
まだ2時間半あるのであきらめずに走れば何とかなると思っていたら、運良く先頭から離れていたプロ集団に引っ張られる形で、5週目で先頭に復帰!
先頭はまた大きな集団になったところで内池さんが交代に入ってきた。
私はまた交代のロスから先頭集団から離された。
しかし、最初の登りで集団が崩れ始めた。
内池さんが先頭に追いついた途端にペースが上がったみたいで、ちょうど坂で疲労が来たのだろう?

次々と集団から千切れる選手がいた。
マークしていた1位のチームも千切れてきた。
「チャンスだ!」
ここで先頭に追いつけば余裕で差がつけられると思った私は、50×11Tを踏んで下る!
あとでメーターを見たら、64km/h、115回転とかで走っていた。
S字を抜け、5コーナーを抜けたところで向かい風になるので、そこで先頭に追いついた。
「やったー!」という嬉さと同時に、良かったという安堵感も・・・
また、1回目の走行みたいに個人TTだったら死んでしまうと思っていたので。
しばらく、先頭集団の後ろの方で休ませて貰っていたら、どうもプロの人たちの牽きが少なくなってきたような???
仕方ないので先頭を牽く。
2周目の登りで、鶴見さんを追い越しするときに声を掛けたら
「周回遅れか・・・」
と寂しい一言が聞こえたが、すぐに
「先頭牽きます!」
とありがたい。
先頭はソロで4時間走っている人ばかりなのでローテーションに加わろうとしない人が多い。
私たちは少しでも2位のチームとの差を広げたいし、この時点で3位の鶴見さんのLEGON・αチームとしても2位のチームに少しでも追いつきたいのでガンガン牽いた。
鶴見さんと一緒に走っていたプロも、ローテーションに加わって貰っていたが、何やらバイクが近寄ってきて
「ここTOPだから牽いちゃ駄目!」
との合図。
いつからそんなルールになったのか知らないけど、いい感じで走れた。
5周目に入ったところで、ボトルの水がなくなったので、5コーナーの立ち上がりで交代することを告げアタック!
ここで先頭集団に復帰できないと優勝は無いな?と思ったので死ぬ気で漕いだ。
その会あって、樋口さんは無事先頭に復帰して鶴見さんと一緒にローテーションしていたようだ。
その後、「絶対に優勝するよ!」と言って内池さんが猛走!
先頭から逃げて帰ってきてくれたので、最後の走行の先頭集団復帰は簡単だった。
先頭集団はこの時点で5~6人ぐらい。プロはいない。
「これは総合優勝しかない!」
そんな章典は無いけど、出来れば1番がいいから、少し嫌な走りをした。
登りで先頭に出て、まず軽くアタック!
そこで1人切れた。
下りに入りもう一度軽く揺さぶりながらアタック。
また一人切れた。
S字で思い切り走って、一時逃げが決まったかな?と思ったが、2人ぴったり付いてきた。
疲れが溜まったので、少しペースを落としながら様子見。
3人で走るが、このままゴールスプリントでは分が悪い。
ソロで走っている二人はかなり疲れているはずで、先頭牽かずにず~と後ろに付いたまま。
このままちょい差しされたら溜まらないので、登りと下りでペースを上げ先頭を牽き、5コーナーからの立ち上がりの向かい風区間で先頭を交代してもらって脚を使わせ、3~2コーナー区間の追い風区間で逃げる。
ここで一人脱落、2人だけになった。
残り5分になったのであと1周。
どうせ相手はソロの部だし、両方とも優勝だから仲良く行く手も考えたが、脚を攣った振りをして、ホームストレートから上りに掛けて先頭を牽いてもらって、登りで相手が脚に来ているのを確認して、アタック!
坂の頂上で振り返ったら、かなり離れていたので、そのまま逃げ!
3分少々のソリア走!
いつももっと苦しい思いをしているので大したこと無かった。
30秒ほど後続を離して、ゴールでは両手を挙げた!

中学生でロードレースを始めて、このようなシーンが来ることを夢見ていたが、40歳目前で夢が叶った!



本当に嬉しかった!
樋口さん、ゴール譲ってくれてありがとう!
やる気を出させてくれた内池さん、感謝します。
そして応援してくれたLEGONの皆さんもありがとう!
苦しい中、力を出し続けられました!



去年は表彰式が無かったらしいが今年はありました!
久々の凸台の一番上!
今度は個人でもTOPを狙いたい!
おまけ、今回、解説をしていた今中さんとLEGONのリーダー鶴見さんと記念撮影!






2009年4月6日月曜日

久しぶりの散歩

久しぶりに散歩に行った。
と、いうのも春休み中のヒカルがアルバイト代わりにチェリーとレモンの散歩はやってくれるし、コウヤは、ほとんどおばあちゃんの家に行ったきりだったので・・・

松尾芭蕉像がある札場河岸公園の桜。
コウヤとチェリーとレモンが全員こっちをみる写真はなかなか撮れない・・・

これもチェリーが後ろ向いているし・・・


コウヤは左岸広場に先に行ってしまった・・・・


とりあえずこれは、こっち見てるかな?



夕日に照らされている桜は綺麗だ!と、思う・・・



2009年4月1日水曜日

3月の走行距離


3月
1 Sun. 江戸川CR葛飾橋-関宿城 94km TARMAC
2 Mon. 筑波山朝日峠-つつじヶ丘 161km 2964kJ 1338m
3 Tue. 江戸川CR葛飾橋-野田橋  50km 740kJ
5 Thu. 清流線-越生-ときがわ  176km 3391kJ 1723m
6 Fri. 3本ローラー30分    15km
7 Sat. 清流-グリーンライン-大野峠  163km 3202kJ 1847m
10 Tue. LEGONヤビツ峠T.T.     44km TARMAC 1145m
11 Wed. 江戸川CR野田橋-葛飾橋  51km 814kJ
12 Tue. 清流-猿岩-刈場-大野  163km 3194kJ 2061m
13 Fri. 江戸川CR野田橋-葛飾橋  54km TARMAC
15 Sun. 猿岩-天目指-山伏-丸山 81km TARMAC 2175m
17 Tue. 不動-裏不動-つつじが丘 169km 3125kJ
20 Fri. 広島空港-尾道周辺     55km TARMAC
21 Sat. 鞆の浦-しまなみ-亀老山 142km TARMAC
22 Sun. 今治-しまなみ海道-尾道 91km TARMAC
26 Thu. 江戸川CR野田橋-葛飾橋  54km 1081kJ
27 Fri. 江戸川-葛西-荒川河川敷  68km 1246kJ
28 Sat. 風張林道(八王子起点)   87km 1846kJ
29 Sun. 江戸川CR野田橋-葛飾橋  50km 706kJ
30 Mon. 江戸川CR流山橋-野田橋  41km 628kJ
31 Tue. 江戸川-葛西-荒川河川敷 68km 1153kJ

TOTAL 1862km + 15km
minivelo 88km

惣咲料理「さく間」


南越谷にある惣咲料理屋「さく間」の紹介。
新越谷駅のすぐ近くにあってとても雰囲気の良いお店!
味は最高、おまけにイケメンの大将に美人女将!
お薦めです。


写真は3/30のメニュー。
メニューは毎日違います。
今回は5000円のコース+αです。

とり貝のぬた。


焼き蚕豆

お造り。あじ、ヒラメの昆布締め、北寄貝。

絶品!蟹のグラタン。

菜花の炊き合わせ。

塩菜とフルーツトマトのサラダ

蛍イカの沖漬け
浅利のニンニク醤油付け(+α)
鯛の酒盗(+α)
阿波尾鶏の天麩羅(+α)
これも絶品

〆、その1

〆、その2
これは滅多に無いそうです・・・



SAKUMA

越谷市南越谷1-12-6

TEL.948-988-0390


座席数が少ないお店ですので、行く場合には、電話で予約した方が良いです。



2009年3月27日金曜日

LEGON 1st. Meetng in しまなみ


3月21~22日に行われた「LEGON 1st. Meetng in しまなみ」に参加してきました!



私は、じゃべりんさんこと白石さんと前日に尾道入りしました!



ちょっと贅沢な飛行機の旅!広島便はファーストはないのでクラブJです!



羽田の天気が悪く、出発が遅れましたがあっという間に尾道上空です!


輪行袋は、広島空港のコインロッカーにぶち込み、尾道までひとっ走り!
空港から竹原市までは激下りで、60~70km/hで飛ばします!
1時間ほどで、尾道に到着!尾道ラーメンを食べて尾道観光!

尾道駅裏の、千光寺周辺の坂を上り、以前うっちぃさんこと内池さんがやっていたポーズをやってみた!

意外と簡単に出来た(^^v

その後、前夜祭と称した飲み会を「たまかんぞう」で行い、なんとミス尾道2人と、観光協会の会長さんまで出席。


俺らそんなにVIPなの?と思いながら尾道の夜を満喫!
結局、夕方から呑み始め、ホテルに戻ったのは午前様・・・

なのに、朝飯も食べずに朝7時半に尾道を出発。

宮崎駿が、過去に社員旅行で訪れた鞆の浦を気に入り、2005年春、一軒家を借り切って2ヶ月間滞在し、自炊生活をしながら散策する毎日をおくり、『崖の上のポニョ』として映画化したことで有名な、鞆の浦(とものうら)・仙酔島(せんすいじま)http://www.tomonoura.co.jp/へ向かった。


なんとも情緒のある街並みでもっとゆっくり見てみたいです。
そんな悠長なことは言っていられずに、速攻尾道へ舞い戻る。
これからが、 LEGON 1st. Meetng in しまなみの正式スタートだ!

昨日、仲良くなった(と、勝手に思っている)ミス尾道との別れを惜しんでしまなみ海道へと向かう。

約70名ほどが参加だったので、10名ほどの集団に分かれて今治を目指す!
各グループに、今治の「焼鳥山鳥レーシング」のメンバーが1人ずつ付きガイドをしてくれるという充実振り!


私たちは、スタート終了時間ぎりぎりだったので、LEGONのリーダー鶴見さんを始め、焼鳥山鳥の大将兼GIANTのライダー門田選手http://orange.ap.teacup.com/sanchou/、現役競輪選手がっちゃんこと曽我部 匡史選手などと一緒になってしまった。
もともと、サイクリング気分だったので、朝飯も食べずに鞆の浦へ往復60kmとか走ってきたのに話が違う!最初はゆっくりだったが、途中、生口島では40~50km/hで鬼牽きされ、多田羅大橋下ではもがきあい!門田選手と曽我部選手は60km/hオーバーでもがいていたそうです・・・


その後休憩の後は、大島で亀老山へ向かう道も海岸線を迂回してアタック合戦!

亀老山は撮影があったのでペースは遅かったが、前日の昼からまともに何も食べていない私には地獄でした・・・

でも亀老山からの景色は最高のご褒美でした!



サンライズ糸山が、ゴール&宿泊。
21日の走行距離は142kmになってしまった。
ほとんど何も食べず&二日酔いだったので本当につらかった・・・



なのに懇親会という名の飲み会はすぐに始まりました・・・(笑)


お世辞ではなく、腹が減っていた訳ではなく、めちゃくちゃ旨かった!
また行くぞ!


23目は雨の為、イベントは中止!
自己責任で走りたい人は走るということでしたが、鶴見さんを初め沢山のメンバーが走りました。
焼鳥山鳥レーシングの皆さんとの合同練習になり、なかなか走り応えがありました。
大三島の大山紙神社に立ち寄りみんなでお参り!

御神木の楠木(だったかな?)は、樹齢2500年だか2600年だとか・・・


2日連続で、立ち寄った「はっさく屋」の「豆大福」は絶品だった!
「はっさく大福」はみんな食べているので、あえて「豆大福」
店のオヤジさんを初めおばさん、娘さんみんな明るく良いお店です!


尾道に帰り、流れ解散となったので、近くの銭湯で汗を流し、そこで教えてもらった隠れた名店?「みしま」23日の走行距離91km。



80歳近い老夫婦が営むお好み焼やで食べた「尾道ラーメン」は結構旨かった!



その後は、レンタカーで空港まで戻り帰路に着く予定だったが、羽田が悪天候のため、出発が1時間半ほど遅れた。

おかげで広島空港でまた呑んでしまった・・・

本当に良く走って、良く飲んで、良く笑った3日間だった。

このLEGONミーティングを企画してくださった、鶴見さんをはじめスタッフの方々、ボランティアでガイドを手伝ってくださった焼鳥山鳥レーシングの皆様、そして一緒に走って、呑んで、語った自転車紳士録の仲間に感謝したいと思った。

家族を、ほったらかしにしてちょっと罪悪感も・・・

駄目な親父を遊びに行かせてくれた家族にも感謝です!