11/8 ツール・ド・おきなわ

今年の最後のレース、ツール・ド・おきなわ
このために練習してきたのに体調不良・・・


(c)MakotoAYANO
スタート前、一緒に出場の鶴見さんと・・・
今見ると、私顔色悪い・・・
鶴見さんは日焼け止めで白いだけ・・・・


(c)MakotoAYANO
前半は何とか前の方で走っていたけど、登り区間に入ったら急に力が入らなくなって、腰に激痛が・・・
登りきったところでリタイヤしました・・・



たまたまＬＥＧＯＮ仲間が車で近くにいたので回収してもらい、プチ沖縄観光・・・




自分の出ているレースのゴールシーンを見るという屈辱を味わう・・・
でも、見れて良かった・・・




また来年も挑戦したい・・・

11/1 横浜エコライド2009

１１月１日は横浜エコライドに参加。
http://www.yokohama-pedal.org/

前日の走り＆呑みでヘロヘロになりながら参加。
コウヤと一緒なのでのんびりだから良いのだが・・・




元町～港が見える丘公園へ登る谷戸坂を登るコウヤ！





ギヤを軽くしたらという私のアドバイスを聞かず、残り３枚を使わず登りきった！




登りきって満足気な感じだけど、歯抜けが間抜け面（笑）




コウヤも寝不足と飛ばしすぎがたたって、ゴール前では「あと何キロ？」続出！
でも、港横浜を満喫！




全員ではないがＬＥＧＯＮの参加者と記念撮影・・・
この倍ぐらいはいたかも？？？

10/31 ハロウィン

１０/３１は、ＬＥＧＯＮのＨＡＬＷｉＮでした。
(Hard And Long With Nuts)



特別ゲストは、新城幸也選手！




鶴見さん、新城選手の豪華先頭牽き！




三浦半島の松輪付近で周回練習も！




夜は中華街で、ハロウィンパーティー
自転車界の神は神に仮想！
コウヤは神の敵？に仮想！




日米首脳も参加・・・（笑）

楽しい１日でした！

ＳＲＭ電池交換

２万キロ近く走ったのでそろそろ電池切れになりそうなSRM Wireless Training System - FSA K-Force Light
分解すると保障対象外となるＳＲＭですが、ドイツに送るのも面倒なので自分で電池交換することにした。


まずは、クランクと本体をＴ２５のトルクスレンチで分離。




裏蓋は、細いマイナスドライバーでちょちょっと外します。




裏蓋を止めているのはこのパッキン。



電池は嵌っているだけなので、引っ張り出し、配線との接続は信じられない「半田付け」
なので半田コテで熱して外す。



代えの電池は「四方型　塩化チオニルリチウム電池」２個　３２５０円なり






あとは、電池を半田付けして、元の位置に電池を収納して、このシリコングリースでしっかり防水しながら裏蓋を閉めて、クランクを取り付ければ終了！

作業時間３０分もあればできますね！

ドイツに送って１ヶ月以上掛かって、３万以上掛かるなら、自分で出来る人はやっちゃた方が良いかもしれませんね・・・？

但し、失敗しても保障はされませんのであしからず・・・

しまなみアイランドCYCLE MODE 2009

ブログを書く順番が違ってしまったが、１０月１７日１８日は「しまなみアイランドCYCLE MODE 2009」というイベントに参加してきました。
鶴見さんとヒグさん、シンちゃんとＬＥＧＯＮブラック４人で参加です！




まずは１７日、６：５０発の飛行機で広島入り。ホテルに着いて準備をして急いで、ポニョで有名な「鞆の浦」へ・・・
ＭＴＢエリートライダーの門田選手とその仲間達とも合流！
３０ｋｍ弱を１時間弱で到着！




埋め立て＆橋を通す工事反対に署名をして、即効尾道に引き返す




なぜなら、鶴見さんのトークショーがあったからで、帰りもみんなでもがきあい・・・
景色を楽しむ余裕は無かったです・・・




再び団長とも再会し




夜は、ＴＶ大阪さんの接待で「豆乳海鮮鍋」をいただく・・・
お酒は飲み放題だったので、もちろんベロベロ・・・ｗ




翌日は朝６：３０スタートでしまなみ海道を往復する「水軍コース１５０ｋｍ」に参加。
おなじみ今中氏と鶴見さん、そしてチームマッサの三船さんの豪華先導でスタート




まだ、朝日が登ったばかりで、昨日の酒は残った状態で・・・・




富士チャレ１週間前と言うことで、徐々にペースが上がり練習モード！





サイクリングイベントとは思えない、周りから見れば「？？？」と思えるほどのペースで走る・・・





めちゃくちゃ疲れて、またしてもしまなみ海道の景色を楽しむことが出来なかった・・・

今度は、コウヤと一緒に行こうと思う・・・

2009富士チャレンジ２００ｋｍ

昨日は富士チャレンジ２００ｋｍに参加してきました！
http://www.fuji200.jp/index.shtml



風邪引きで調子が悪かったけど、なんとか復調し先頭集団で走りを楽しむ・・・




１５周目まで良い感じでしたが、チェーンがはずれ、集団から脱落・・・




その後は一人旅＆周回遅れになりながらとりあえず完走・・・
再来週の沖縄の練習と割り切った・・・

でも悔しい・・・（涙）



結果

★ソロ200km男子
27位 2777-西川 正治
タイム 5:01:47.82
ラップ 44周
トップとの差 +0:28:47.73


去年より３７分早くなったが、嬉しくもなんともない・・・

チャレンジ筑波不動峠～コウヤ編～

三男の小学２年生のコウヤ８歳が、初ヒルクライムに挑戦しました！




しかし、小学２年生には不動峠はきついようだ・・・




すぐに体が痛いと言って、休憩をとる。
景色を見ながら、何とか励ましながら・・・ｗ




最後の１０％の坂だけは途中で止まってしまったので、歩いて押したが、あとは全部自転車で走って登った！




３８分も掛かったが、本人は満足なようだ！
本当はここからスカイラインを走って行こうと思ったが、雨が降ってきたのと、コウヤにあまり無理をさせたくなかったのでここで折り返した。

そういえば、長男ヒカルがここ登ったのって、中学２年の時だった・・・ｗ
http://red.ap.teacup.com/risveglio/142.html




何を食べたい？と聞いたら蕎麦というので、つくば市にある 蕎舎（そばや）へ行ってみた！
ちょっと高いけど美味しい！
凄く混んでいるので早めに行かないと駄目かもしれませんが、蕎麦好きには堪らないかも？