5/9 TK練 表松郷～定峰～高篠～とき庵

９日に、同級生でもある、スペシャライズドの竹谷選手と先日のもてぎエンデューロ優勝ＬＥＧＯＮのメンバー（+α）と一緒に、奥武蔵へ練習に・・・



上江橋で竹谷選手と合流、荒川ＣＲを快調に走る・・・。
左は、うっちぃさん、右は竹谷選手

ＬＥＧＯＮのシンちゃんとヒグちゃん！

まだ、これから始まる悶絶を知らない・・・（笑）

西平のセブンイレブンまで、時には５０ｋｍ/ｈオーバーの超高速スピードで巡航！ほとんど竹谷選手の鬼牽き！

うっちぃさんが道案内で前に出ると、負けず嫌いな？竹谷選手が、ペースを上げて抜き返すという感じ・・・

定峰峠へのアプローチのダラ坂も、ハイペース。

３番目に付いている私でも３００ｗ近くが続く。

明らかに私のＦＴＰ値は超えている・・・
竹谷選手は一体何Ｗ出ているのだろう？

ちなみに、彼はＷ計をつけていません。

終始、ハイペースだけど、今回は暑かったので休憩を多めにとってくれたので、前回よりは楽に感じた・・・

登りでプロ選手の走りを間近で見ることが出来たし、走りながらＢＧ－ＦＩＴの続きも行ってくれた！
ヒルクライムのワンポイントレッスンもしてもらった（＾＾ｖ

山を下りて、ときがわ町の「とき庵」で山菜天麩羅蕎麦を皆でいただいて、帰りも向かい風の中、超ハイペースで上江橋まで戻って、練習終了！
上江橋～秋が瀬公園まで、ＬＥＧＯＮメンバーとゆっくり回復走？をしてから私は草加まで走って約１９０ｋｍ。

かなりへたばった・・・。